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Bianco lotte tè invecchiamento e aiuta a bruciare i grassi
tè sono alleati eterni di persone che sono preoccupate per la salute e la forma fisica. C'è una tale varietà sul mercato che è difficile credere che ci sia uno sconosciuto in grado di offrire tutti i benefici delle bevande già famose. Ma il tè bianco si presenta come una nuova meraviglia po 'consumato in Brasile.
L'infuso goduto dai cinesi per oltre mille anni, accelera il metabolismo, si sgonfia, la combustione dei grassi, rallentare l'invecchiamento e anche diminuito i livelli di colesterolo. L'elenco dei miglioramenti del tè bianco è familiare al tè verde. E non è per caso. I due vengono estratti dalla stessa pianta, la Camellia Sinensis. Tuttavia, il tè bianco ha alcuni vantaggi rispetto al suo parente più famoso. Ha un sapore delicato e agisce molto più intensamente nel corpo. L'alto potere si arriva a essere superiore del 40% rispetto a quello del tè verde, spiega nutrizionista Andrea Frias, dottore di ricerca in nutrizione e coordinatore del Centro di Ricerca Sanavita
tè bianco aiuta nella dieta - Foto:. Getty Images
La superiorità, secondo lo specialista, proviene dalla raccolta. A differenza del suo simile, l'estrazione delle foglie è fatta prima, quando i fiori non sono compatti e sono ancora coperti da un piumino bianco - il che spiega il suo nome. In questa fase, si concentrano polifenoli e catechine, due sostanze che turbinam il tasso metabolico per essere altamente antiossidanti e termogenica.
Secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition, il metabolismo è accelerato dell'8% tè bianco, raddoppiare l'effetto del tè verde. Il rapporto diceva anche che in una sperimentazione di 20 pazienti, divisi in due gruppi di dieci, quelli che prendevano l'infuso si dimagrivano di 6 chili in un mese, due in più rispetto a quelli che bevevano tè verde. L'esito clinico ha mostrato anche differenze nella vita. Mentre il tè bianco si è assottigliato di 5 centimetri, il suo concorrente ne ha raggiunti solo 3.
Per Andrea, il tè bianco ha virtù allegre. "E 'in grado di aumentare la sazietà inibendo gli enzimi che sono responsabili per binge eating, togliere le impurità dal corpo e ridurre il grasso dal cibo, che aiuta nella perdita di peso", dice.
Oltre ad essere un alleato nella lotta contro il saldo, la combinazione di una dieta leggera e un litro di tè bianco al giorno, che è una media di 4 o 5 tazze intervallati tra i pasti, rafforza il sistema immunitario ed elimina i radicali liberi, lasciando la persona più dura alla malattia e la pelle più giovane.
un sondaggio condotto dalla Case Western university Reserve, gli Stati Uniti, indica che ci sono ancora più vantaggi per coloro che prendono l'infusione.
Secondo uno studio condotto da parte dell'istituzione, i dati mostrano che il tè bianco prevenire le malattie cardiovascolari attraverso il rafforzamento delle arterie e ridurre il colesterolo cattivo (LDL), agisce come l'influenza e anti-infiammatori, riduce il rischio di cancro della pelle e previene carie e placca sui denti.
il il tè può essere trovato in natura, in capsule, in bustine e in formati istantanei o pronti. Gli esperti consigliano di acquistare l'erba alla rinfusa, in quanto le versioni industrializzate possono contenere una piccola quantità di tè nella composizione del prodotto. Ma prepara la tasca: avendo un'estrazione manuale e venendo importata dalla Cina e dal Giappone, il suo prezzo è salato. Un semplice pacchetto costa una media di R $ 20 e può raggiungere più di R $ 100 se è organico.
Cloruro di magnesio: 5 vantaggi di minerale per la salute
Cloruro di magnesio è un importante integratori di magnesio minerale, come è il formato in cui il minerale è meglio assorbito nel corpo. Il magnesio è un minerale necessario in vari processi e reazioni dell'organismo, come l'uso dei muscoli, la respirazione e persino l'uso del cervello. Tale importanza è dovuta al fatto che il magnesio è legato alla produzione di energia delle cellule.
Chia è un seme pieno di benefici per il corpo. "E 'ricco di grassi (per un totale del 30% della sua composizione) e più della metà di loro sono l'acido alfa-linolenico, una porzione di Omega 3", spiega il nutrizionista Clarissa Fujiwara, membro della Associazione Brasiliana per lo Studio della Sindrome Obesità e metabolica (ABESO) e l'American Society for Nutrition (ASN).
