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Guarda sette segni di depressione
La depressione è una malattia che colpisce oltre 350 milioni di persone di ogni età, sesso ed etnia, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, anche se il rischio di la depressione è più alta tra le persone con una storia di malattia di famiglia, abitudini comportamentali cattive (come ad esempio la mancanza di sonno e coltivare pensieri negativi) possono anche favorire una crisi o ulteriormente aggravare una già in via di sviluppo.
"assumere atteggiamenti più sani a salvaguardare i corpo contro i sintomi della depressione, ma è necessario cercare un trattamento dopo l'insorgenza della malattia ", dice lo psichiatra Ricardo Alberto Moreno, professore presso l'Institute of Psychiatry dell'USP. Uno dei problemi principali di coloro che soffrono di questa malattia è credere che scomparirà da solo o presumerà che il malessere è permanente e fa parte della personalità. Niente di tutto questo :. Se presenti almeno uno dei segni elencati qui sotto e scoprire che ha minato la vostra routine, prendere tempo per cercare uno specialista
La privazione del sonno
"La mancanza di sonno è uno dei trigger per l'inizio della depressione ", afferma lo psichiatra Ricardo Alberto Moreno, professore presso l'Institute of Psychiatry dell'USP. Secondo lo specialista, l'organismo è governato dalla luce e dall'oscurità, cioè giorno e notte. Quindi, dal punto di vista biologico, sei programmato per svolgere attività nel periodo diurno e riposare nel periodo notturno. "Invertire questo ordine o ridurre il tempo che dovrebbe trascorrere nel sonno causa squilibri fisici e psicologici", dice.
Mentre dorme, il tuo corpo rilascia ormoni, cambiamenti dell'attività cerebrale e variazioni di temperatura per consentire buone prestazioni di compiti quando ti svegli. L'interruzione di questo ciclo, quindi, può influenzare il metabolismo nel suo insieme e fungere da innesco per la depressione. Prestare particolare attenzione ai più giovani. "Con una routine in modo frenetico e prima che tanti stimoli, come ad esempio telefoni cellulari, computer e televisione, il sonno è stato lasciato in background", dice l'esperto.
Insomnia
Oltre a favorire la depressione privando il corpo tempo di riposo necessario per eseguire vari processi fisiologici, l'insonnia da sola è legata a problemi organici o psichici. "Le due cause principali della difficoltà di addormentarsi sono la produzione inadeguata di serotonina, una sostanza chimica che consente la trasmissione di informazioni tra i neuroni e lo stress", afferma lo psichiatra Ricardo. Ospedale universitario di Brasilia, completato da dire che l'insonnia è anche uno dei criteri per la diagnosi di depressione. "I cambiamenti neuroendocrini che il paziente soffre di solito influenzano la loro capacità di dormire", dice. Il risultato, ha detto, è un peggioramento di cambiamenti di umore.
Early Sorrow
"La sofferenza in anticipo può precipitare un tavolo depressione", ha detto l'esperto Eutimia. I momenti di ansia e stress non sono limitati all'una o all'altra persona, ma affrontarla frequentemente e coltivare pensieri pessimistici sul futuro può favorire lo sviluppo della malattia. Le persone con questa caratteristica di solito sono insoddisfatte e non sempre godono pienamente le occasioni di piacere. Mentre in alcuni casi la sofferenza anticipata è dovuta alla necessità di controllo su ciò che accade, tratto tipico di una personalità insicura, in altri diventa paralizzante, realizzando un problema.
Perdita di appetito
Mangiare non è solo un modo di ricostituire le energie perse per tutto il giorno. "L'abitudine è anche associata alla sensazione di piacere data dal gusto e dalla temperatura del cibo", afferma lo psichiatra Ricardo. Coloro che iniziano a diventare depressivi, tuttavia, non provano questo piacere, che influenza direttamente il loro appetito. Secondo lo specialista, ci sono rari casi in cui il paziente inizia a sentirsi più affamato dal momento che il cibo non allevia la sua insoddisfazione.Lo psichiatra Euthymia afferma che questo fa parte di un quattro di anedonia o dell'incapacità di provare piacere. "La perdita di appetito è un tratto caratteristico, ma la persona in depressione non si sentono motivati a fare nulla di ciò che era prima", spiega.
Il perfezionismo
Volendo cose a modo tuo e si aggrappano ai particolari più semplici potrebbe non essere un problema, ma quando diventa una compulsione o un'ossessione, può favorire la depressione. "Uno schiavo del perfezionismo soffre quando la sua pianificazione non funziona o non soddisfa almeno le aspettative", afferma lo psichiatra Ricardo. Secondo lui, la costante frustrazione di coloro che fissano obiettivi più alti di quelli che possono ottenere non è salutare. "State attenti con quello che fai e vedere fallimento come un'esperienza di apprendimento, non come un problema."
Variazione di umorismo
"Tutti i disturbi depressivi sono caratterizzati da sbalzi d'umore", dice Eutimia psichiatra. Nella maggior parte dei casi, l'individuo rimane in un costante stato di tristezza, ma nel caso della depressione bipolare, ci sono oscillazioni tra stati di tristezza e di euforia. La diagnosi di depressione si è rafforzata quando i cambiamenti diventano persistenti e durano per più di 15 giorni.
Secondo lei, solo in consultazione con un professionista si può definire se gli sbalzi d'umore sono normali o sono diventati una patologia. "Noi tutti soffriamo sbalzi d'umore per tutto il giorno, ma quando si inizia a diventare un fattore limitante, cioè, comincia a evitare che lo svolgimento di compiti di routine, allora il quadro ha bisogno di cure", ha detto.
Solitudine
"La solitudine diventa un problema quando colpisce lo sviluppo sociale o professionale", dice la psichiatra Euthymia. Secondo l'esperto, alcune persone amano essere sole e riescono a rendere questo momento produttivo, che non caratterizza alcun problema. L'immagine cambia solo quando si evitano le situazioni perché è necessario interagire o sentire che la sicurezza dell'isolamento è sempre migliore dell'insicurezza che può percepire nell'ambiente sociale. Il comportamento è una trappola per la depressione e necessita di un trattamento.
Quali sono le cause Sensitive Denti?
Assaggiare un gelato o sorseggiare un tè caldo a volte è un'esperienza dolorosa per te? Il pennello o il filo interdentale ti fanno rabbrividire ogni tanto? Se la risposta è sì, hai un problema chiamato "denti sensibili". La carie dentale e i denti fratturati possono causare denti sensibili. Ma se il vostro dentista ha governato questi problemi, lo smalto consumato, dente rotto o una radice esposta può essere la causa.
Per l'analisi, abbiamo usato un rapporto se-time modello di controllo, esaminare l'associazione tra uso di sostanze e arresto cardiaco. Ogni paziente è servito come caso e controllo in due diversi periodi di tempo, eliminando le possibilità di comorbilità. L'uso di FANS per 30 giorni prima di un arresto cardiaco (se il periodo) è stato confrontato con l'uso di FANS per un periodo di 30 giorni senza arresto cardiaco registrato successivamente (periodo di controllo).
