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Si lamentano troppo può essere dannoso per la salute, dice studio

Si lamentano troppo può essere dannoso per la salute, dice studio

Noi tutti viviamo circondati da abitudini , che determinano le azioni quotidiane e anche i pensieri. Gran parte delle lamentele che facciamo durante il giorno, per esempio, fanno parte di un ecosistema negatività difficile da essere rotto.

Secondo lo scienziato e filosofo Steve Parton, Psych Pedia, queste abitudini negative ristrutturare il cervello, facilitando l'emergere di nuovi cattivi pensieri in futuro, a caso. Anche lamentarsi troppo può anche indebolire il sistema immunitario, causando ipertensione.

Parton spiega il flusso di informazioni all'interno del cervello da un neurone all'altro attraverso le sinapsi. Questi, a loro volta, sono separati da un intervallo chiamato la fessura sinaptica. Quando si ha un pensiero, un impulso elettrico segnala alla sinapsi di innescare una reazione attraverso la fenditura verso l'altra sinapsi, collegando il segnale elettrico. "Ogni volta che questa carica elettrica viene attivata, le sinapsi si avvicinano diminuendo la distanza del carico elettrico deve passare attraverso ", dice Parton. In questo modo, più fai commenti cattivi e ti lamenti, più facilmente quei pensieri saranno ripetuti dal tuo cervello.

"Con la ripetizione del pensiero, ti avvicini sempre di più alle sinapsi che rappresentano queste inclinazioni negative, e quando sorge il momento giusto il pensiero che sorgerà per primo sarà quello che avrà la minima distanza, il che creerà un ponte tra le sinapsi più veloci ", ha spiegato lo scienziato.

Inoltre, la rabbia e la frustrazione generate dalle affermazioni rendono il rilascio dell'organismo cortisolo, l'ormone dello stress. L'aumento del cortisolo nel corpo contribuisce ad un aumento della pressione sanguigna e colesterolo, compromissione del sistema immunitario e problemi di apprendimento e di memoria, secondo Parton. Gli effetti del cortisolo possono anche contribuire ad un aumento del rischio di diabete, malattie cardiache e obesità.

Lo scienziato avverte anche che vivere con persone negative che si lamentano molto può avere un effetto negativo sulla loro salute. Questo accade a causa della empatia che ci fa anche inconsapevolmente condividere le emozioni dei nostri amici, eseguendo come sinapsi nel nostro cervello.


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(Benessere)

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(Benessere)