Timeline Therapy aiuta a trovare la felicità

Nei momenti di maggiore soddisfazione, felicità e qualità della vita, troviamo molte persone che non sono in grado di raggiungere nessuno di questi valori e sono insoddisfatti di ciò che hanno costruito o vissuto. Siamo infelici perché possiamo o non possiamo perdere peso, perché siamo single, sposati o separati, perché nulla è esattamente il modo in cui idealizziamo. La realtà rifiuta di essere come le fantasie, noi sfuggiamo al reale e viviamo un eterno malcontento.

Mi chiedo se le persone mettono davvero in discussione ciò che li rende felici. Sapresti rispondere a questa domanda in modo chiaro? Cosa ti motiva a continuare giorno dopo giorno? O semplicemente si pensa a ciò che rende davvero felice, ma lo trasforma in un obiettivo futuro, per quando si è in pensione o terminato un progetto che è sempre seguita da un'altra?

Quando si lavora Terapia Timeline , cerchiamo di far capire al cliente e capire che cosa significano i valori per lui.

Anche se è una domanda semplice e apparentemente così chiara nasconde un numero di possibilità e disavventure. Perché trovare ciò che ci rende felici significa accettare ciò che siamo o ciò che vogliamo, perché per la maggior parte della nostra vita viviamo in base a ciò che l'altro pensa meglio per noi e non sempre osiamo mettere in discussione ciò che stiamo veramente cercando. > Ogni giorno, sento i miei clienti commentare o lamentarsi nel mio ufficio perché è così difficile essere felici perché le cose non possono scorrere senza ostacoli. È più semplice trovare persone infelici e senza senso nella vita? Spesso, molti sono confusi su cosa significhi questo valore. Spesso ci giunti alla conclusione che, senza gli elementi di tempo dovremmo rafforzarci e in futuro affrontare grandi sfide o difficoltà che di solito ci ha portato al nostro obiettivo o di destinazione.

Un fatto che mi chiama abbastanza attenzione è come le persone sono confuso nel momento in cui abbiamo iniziato a parlare di felicità. Come identificare cosa significa questo valore e come si presenta nella vita di ognuno? In genere, questo processo di identificazione e la congruenza tra conscio ed inconscio viene fatto durante il processo del TLT -. La terapia Timeline

Mentre si lavora Timeline Therapy, cerchiamo di rendere il cliente comprendere e capire cosa significa i valori per lui, specialmente in modo chiaro in modo che la mente inconscia e la mente cosciente possano seguire lo stesso percorso. Il primo passo è quello di interrogare su cosa significa per ciascuno di un certo valore, che sta lavorando con la felicità.

A mio avviso, Felicità è essere in armonia con me, con il mio corpo, con la gente e con la tutto ciò con cui vivo. Deve essere in armonia con la vita, sorridere per un sorriso. È leggero, indipendentemente da chi è con me. Questo è uno dei valori più importanti per me.

E per te, Felicità ha lo stesso significato? Lo hai trovato nella mia spiegazione o è diverso da ciò che pensi, sia nella forma che nell'espressione? Se non lo è, fermati un attimo e rifletti su ciò che questo valore significa per te. Quindi cerca di tradurre questo significato per un bambino e vedere se capisce, se è semplice nella sua descrizione. Dopo, fermati un attimo e valuta perché essere felici è così importante, e quando hai questa risposta, cerca le prove di come sai o saprai che hai raggiunto questo obiettivo.

Le prove ci aiutano a sincronizzare la nostra coscienza con inconscio (alla ricerca di modi per identificare ciò che è importante per noi). Solo io so se ho davvero la felicità nella mia vita. Ogni persona ha un modo di creare le proprie prove, quindi non confrontare le tue con quelle degli altri. Definisci chiaramente come saprai di avere questo valore nella tua vita. Di solito questo processo aiuta chi è interessato a rispondere più chiaramente alla domanda: cosa ti rende felice?

Buona fortuna!

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