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Il sole è essenziale per il mantenimento della salute della pelle

Il sole è essenziale per il mantenimento della salute della pelle

Ciao lettori della mia vita, sono super felice e pieno di energia per parlare ancora con te. Che ne dici di iniziare con Gisele Bündchen che ha dato la sua testimonianza nella Fashion Week che il sole fa bene la sua pelle e non indossa la protezione solare e va presto al mare a cui piace fare surf. L'ho semplicemente "amato" con tutte le lettere, perché il sole ha preso bene, finché la pelle diventa un po 'rossa e nei momenti giusti, fa solo bene ed è più energia per il nostro corpo.

Una giornata di sole ci lascia pieni di vita e con voglia di vivere. Il re delle stelle opera la metamorfosi, cioè la trasformazione, la rigenerazione e la vitalità energetica della pelle in una mutazione di vitamina D che sintetizza il collagene sulla pelle. Dr. David Servan-Scheiber e 39 scienziati internazionali hanno lanciato un appello ai medici circa l'importanza della vitamina D nella prevenzione osteoporosi, malattie cardiache, cancro e incidenti cerebrovascolari.

L'ideale è quello di rimanere in ombra quando il sole è intenso e prendi molta acqua e succhi naturali per aumentare l'idratazione e la resistenza della pelle.

Consigli sul Heath Protetion Agency del sito web dice che le persone dovrebbero stare attente con il sole dalle 11:00 alle 16 : 00 ore. Ma il piccolo raggio di sole per un breve periodo è sufficiente per sentire la pelle un po 'stimolata e fa una buona salute.

Allora dovresti usare la crema solare, ma quella indicata è dell'8% nel Maximo 15%. Avvertono, quando il sole è troppo forte anche all'ombra può bruciare troppo. La vitamina D può essere ingerita dal cibo, ma è ancora insufficiente per il corpo. Il Dr. Vasant Hirani che ha condotto studi universitari a Londra ha classificato il 20% delle donne e il 12% degli uomini è clinicamente classificato come carente di vitamina D.

L'Associazione britannica di dermatologia ha recentemente pubblicato linee guida con l'Osteoporosis Society che raccomanda le persone ricevono dai 15 ai 20 minuti di esposizione al sole al giorno.

Una firma scientifica che il sole è vitale per la salute per assorbire la vitamina D, ma con discrezione e saggezza. Un po 'di sole al mattino abbastanza da stimolare la pelle, quindi fai attenzione se stai all'ombra o coperto proteggendoti dal sole. filtro solare in eccesso dal momento ti svegli fa male alla salute e dovrebbe mettere otto o fino a 15 fps, ma dovrebbe evitare questo ai tempi inadeguati sotto il sole e sempre indossare cappelli e magliette per coprire il collo.

Così la conclusione dei lettori è che dobbiamo conoscere un bel soggetto prima di credere nel buon senso. La protezione solare deve essere utilizzata quando l'esposizione al sole è prolungata, come quando si sta sdraiati per quasi un'ora sdraiati come un geco per catturare un colore. L'ideale è quello di rimanere in ombra, quando il sole è intenso e prendere un sacco di acqua e succhi di frutta naturali per aumentare l'idratazione e la resistenza della pelle.

Ricordate sempre che le verdure come le carote, barbabietole, frutta come anguria, succo d'arancia , la papaya è ricca di carotene, sostanza che aiuta la pelle ad avere una maggiore resistenza al sole, poiché stimola la nostra "protezione solare naturale". Nel prossimo articolo, parleremo della disintossicazione della pelle post-estiva e di come idratare la pelle per lenire i punti.

Alla prossima!


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