Trascorrere molte ore seduti aumenta le probabilità di cancro al seno

Oltre al fumo di sigarette, alla storia familiare e al consumo di alcool, stare seduti a lungo è anche un fattore di rischio per lo sviluppo del cancro al seno e al colon, uno studio congiunto di scienziati presso l'American Institute for Cancer Research e Alberta Health Services in Canada. Secondo i ricercatori, circa 100.000 casi di questi due tipi di cancro potrebbero essere prevenuti se le persone con una propensione a sviluppare la malattia passassero meno tempo seduti.

Lo studio contava sulla partecipazione di 141 mila pazienti con cancro del colon e 230mila con il cancro al seno. Tutti hanno risposto a un questionario sul loro stile di vita, dieta, storia familiare, abitudine al fumo e consumo.

Dopo aver analizzato i dati dei partecipanti, gli autori dello studio hanno scoperto che l'abitudine di sedersi vicino molte ore di fila più di sei ore - era collegato a circa il 30% dei casi di tumore del colon e al 21% dei casi di cancro al seno. Oltre allo studio fatto con i pazienti, i ricercatori hanno anche esaminato oltre 200 articoli precedenti che identificavano i fattori di rischio per cancro al seno e al colon.

Gli autori dello studio non sono sicuri del motivo per cui esiste questa relazione, ma credono che La mancanza di attività fisica aumenta le possibilità di una piccola infiammazione dei vasi sanguigni in tutto il corpo, compresi il seno e il colon, facilitando l'insorgenza del cancro.

Gli scienziati dicono che l'ideale sarebbe per le persone con altri fattori di rischio meno di 45 minuti di attività fisica su cinque giorni della settimana, in quanto ciò può ridurre le probabilità di questi tumori fino al 35%.

Rischio di malattie cardiache

Un altro studio condotto da ricercatori al Heart and Diabetes di Melbourne, in Australia, hanno scoperto che le persone con comportamento sedentario che trascorrono più di sei ore di seduta corrono un rischio maggiore di sviluppare diabete o morte complicanze cardiache improvvise.

Si suggerisce quindi che, oltre al regolare esercizio fisico, le persone dovrebbero spostarsi di più durante il giorno - sia al lavoro che a casa. Camminare quando è possibile, usare le scale anziché l'ascensore e allungarsi sono tra le raccomandazioni degli esperti.

5 Modi per sentirsi riposati durante l'influenza e seguire la vostra routine

I sintomi non sono sottili, quando l'influenza arriva: febbre alta nei primi tre giorni, dolori muscolari, mal di gola, mal di testa, naso chiuso, starnuti, tosse secca e la fatica. Conosciuto anche con il nome del virus che causano l'influenza, l'infezione del sistema respiratorio ha bisogno di cure per cercare di evitare il problema di avanzare alla sua principale complicanza, la polmonite, e che lo scoraggiamento non prendersi cura della routine.

(Salute)

Fai le tue domande sul dolore correlato al sesso

I problemi sessuali stanno diventando più frequenti tra le donne. Secondo uno studio statunitense, che ha coinvolto più di 30.000 partecipanti e pubblicato sul Journal of Obstetrics & Gynecology , circa il 40% delle donne ha disfunzioni sessuali. Prendono forme diverse, come mancanza di desiderio sessuale, diminuzione dell'eccitazione, incapacità di raggiungere l'orgasmo e il dolore durante il sesso.

(Salute)