I social network possono essere una zona di conforto per le persone insicure

Le relazioni sono fondamentali per il benessere individuale. Molte ricerche mostrano anche l'importanza del contatto sociale. Nel documentario FELICE che affronta diversi punti della felicità, è davvero notevole la questione di chi è felice è una buona connessione sociale e che ha uno stretto contatto è più felice di persone che vivono isolati. Quindi vale la pena chiedersi: i contatti faccia a faccia e quelli che troviamo nella rubrica o su Internet sono gli stessi? Che cosa hai pensato di questo ultimamente? Qual è la qualità dei vostri rapporti?

Alcuni studi dimostrano che le persone oggi non sanno come pure la chat e interagiscono con l'altra persona e si sono rivolti più al rapporto on-line, mantenendo la distanza e preservare l'esposizione in contatto personale. Questo, infatti, accade quando c'è un problema individuale nell'affare sociale. Questa scelta non è fatta da persone mentalmente sane. Il distacco nasce da problemi emotivi presenti. Questo non significa nulla di grave, solo che non è opportuno o addirittura previsto per evitare il contatto personale, perché le relazioni online non dovrebbero essere la chiave.

L'interazione su internet è più facile per alcune persone che hanno difficoltà a che fare con l'altro, per esempio, la gente:

• Più timida
• Quali sono paura del rifiuto
• autocritica
• estremamente perfezionista
• con bassa autostima
• negativi
• Depressivo
• Eager in eccesso.

Le persone che sono più abituate a questo tipo di relazione su Internet hanno difficoltà a trasmetterle nella vita reale. Questo è precisamente perché è una nuova forma di contatto, e per questo sono necessarie altre strategie e adattamenti. È un passo difficile e delicato per molti. Per la comunicazione faccia a faccia è necessaria un'azione immediata, non c'è tempo per pensare a quale sia la migliore parola da dire. Il faccia a faccia non può nascondere un'emozione, l'altra persona realizza, anche se non vuoi dimostrarlo. Nel contatto online, puoi rispondere quando vuoi, non puoi rispondere, puoi scrivere cose diverse da quello che pensi. Quando ci troviamo faccia a faccia con l'altra persona, non è solo quello che diciamo, ma come lo diciamo fa la differenza. Ciò include il tono della voce, la modalità, l'ora, ecc. Con questo, spesso, il contatto online sembra essere più semplice, perché è possibile nascondersi dietro lo schermo. Questa protezione è del tutto inutile quando sei in linea con te stesso e le tue idee.

La buona funzione di usare internet nei social contact è complementare al faccia a faccia. Certo, è importante essere parte del mondo virtuale in cui anche i tuoi amici, familiari e colleghi fanno parte di esso. Escludere da questo altro lato è negativo, poiché rimuove anche i contatti faccia a faccia. Usare il mondo online come complemento del mondo reale è magico e fantastico, ma sostituirlo è negativo in quanto insufficiente e non porta tutti i punti importanti della relazione. Non v'è alcuna ricerca per dimostrare l'associazione tra felicità e la sostituzione dei rapporti faccia on-line, al contrario, sembra che la mancanza di equilibrio e di fronte l'espulsione produce lo stress, l'isolamento e la tristezza.

I pessimisti tendono ad essere orientato al dettaglio e, a volte le persone egocentriche

Cosa significa essere una persona pessimista? Chi è pessimista ha la caratteristica di vedere, pensare, sentire e interpretare le cose che lo circondano dal lato negativo e tende ad aspettarsi il peggio. Coloro che si trovano in questo stato emotivo sperimentano il contrario dell'ottimismo e hanno difficoltà a percepire il lato positivo delle cose.

(Benessere)

L'insonnia può essere legata alla genetica, studi trovati

Hai passato la notte girando da una parte all'altra senza riuscire a inchiodare l'occhio? Sebbene l'insonnia sia un problema molto comune, le persone che ne soffrono possono avere una serie di problemi, come depressione e ansia, e le loro prestazioni sono compromesse a causa della mancanza di energia.

(Benessere)