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Russare: chiedi aiuto al tuo dentista

Russare: chiedi aiuto al tuo dentista

Russa? Se è così, abbiamo buone notizie. Il tuo dentista può aiutarti a ridurre il russamento.

Perché la persona russa?

Il russamento si verifica quando c'è un'ostruzione delle vie respiratorie durante il sonno e può essere causato da lingua o parti molli in bocca. > Se durante il sonno smetti di respirare per qualche istante, potresti avere l'apnea. Quando un paziente ha apnea ostruttiva del sonno, la respirazione si ferma in realtà per brevi momenti e questo processo può provocare effetti dannosi sul corpo come l'aterosclerosi e altri gravi problemi cardiovascolari. L'apnea notturna e la tendenza a russare di notte possono anche essere causa di sonnolenza diurna e affaticamento quotidiano.

Come può aiutarti il ​​dentista?

Se tu o il tuo coniuge notate qualcuno di questi problemi

Ci sono molti esami che il dentista può fare, come la polisonnografia o lo studio del sonno. In cui i modelli di sonno del paziente vengono analizzati con il monitoraggio dei segni vitali nel corso di una notte.

Altri consigli sono:

Perdere peso. Il peso eccessivo può causare ostruzioni nelle vie respiratorie.

  • Consumare poco o niente alcol durante la notte. L'alcol può modificare la qualità del sonno.
  • Ridurre o eliminare l'uso di sedativi. Parlate con il vostro medico delle alternative.
  • Non dormire sulla schiena.
  • Con l'aiuto del dentista, puoi raggiungere la radice del problema del russamento e dormire più sano di notte.

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