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Semplici trucchi per dare un aspetto visivo
Dì la verità, ci sono giorni in cui non ci sentiamo molto bene con il nostro aspetto. Cominci a notare i tuoi capelli, la tua pelle, trovi molti segni di espressione che fino a ieri non esistevano e pensi che sia tempo di chiamare per un intervento di chirurgia plastica.
Credi, sentirsi in questo modo è normale e presto tornerai per percepire tutte le sue qualità. Ma ci sono alcuni trucchi che possono aiutarci quando le persone non si sentono bene con il nostro aspetto. Alcuni di loro addirittura ringiovaniscono.
Siamo ciò che mangiamo
Il nostro aspetto riflette le nostre abitudini alimentari. Per avere una pelle bella e sana, capelli e corpo, bisogna prendersi cura del cibo. Il nutrizionista di aazsante.fr, Roberta Stella, elenca alcuni suggerimenti per noi da ricordare quando si mangia:
1. Equilibrio: non è solo un alimento o alcuni nutrienti che renderanno il corpo più bello, ma la combinazione tra gli elementi di diversi gruppi alimentari (proteine, carboidrati, frutta e verdura) che forniranno un'alimentazione adeguata e buona per la salute;
2. Dare la preferenza a cibo ricco di acqua e basso contenuto calorico. Sono frutta, verdura e verdura. Forniscono vitamine e minerali importanti per la bellezza del corpo;
3. Scegli il cibo nella versione completa. L'avena, il riso e la pasta sono fonti di fibre e aiutano l'intestino a funzionare correttamente. In questo modo l'organismo può eliminare le tossine;
4. Consumare un apporto calorico adeguato, evitando il sovrappeso. Il corpo diventa più sano, bello e più disposto a svolgere le attività quotidiane senza sovraccaricare il corpo;
5. Le proteine sono coinvolte in varie funzioni del corpo. Uno è la riparazione dei tessuti. Gli alimenti di fonte di queste sostanze nutrienti sono le carni sempre optate per il più magro; legumi (fagioli, soia, piselli, ceci), latte e latticini.
Le abitudini salutari sono essenziali
Dobbiamo anche prestare attenzione alle nostre abitudini quotidiane. Le notti hanno dormito male, il cibo irregolare e la sedentarietà sono nemici della giovinezza e della bellezza. Queste abitudini interferiscono direttamente con il nostro corpo e si manifestano attraverso la pelle secca e stanca. Appaiono le occhiaie (che terminano con qualsiasi immagine), il ritmo lento (che denuncia la mancanza di preparazione) e lo squilibrio emotivo (che ci rende più scontrosi). Per attenuare questi sintomi, la consulente Luciana Nemr della clinica Beauty House suggerisce:
6. Pratica gli esercizi fisici senza esagerare, perché ti daranno più coraggio e ti lasceranno con poco corpo e pungiglione giovanile;
7. Cerca qualche attività più tranquilla, come lo Yoga, o qualche terapia alternativa che fornisce un equilibrio emotivo, dato che ti lasciano con una fisionomia più leggera;
8. Dormi bene. Una buona notte di sonno è cruciale in quanto è mentre dormiamo che le tossine sono prosciugate. Se si accumulano, causano occhiaie e borse intorno agli occhi, lasciando il viso molto più vecchio e stanco. Inoltre, una buona notte di sonno è sinonimo di più disposizione e buon umore.
Cura della pelle
I primi segni dell'età o di un aspetto più vecchio di quello che siamo realmente sono rughe e segni sulla pelle. La consulente di bellezza Margareth Libardi e la dermatologa Denise Steiner parlano di cura per la pelle di diva.
9. Indossare occhiali da sole quando si espone al sole per prevenire le rughe di espressione intorno agli occhi. In spiaggia o in piscina, indossa un cappello o un berretto per proteggere il viso.
10. In nessun caso dispensare la crema solare sul viso, sul collo e sulle mani. Quelli con un fattore di 30 (o più) sono ideali e ricordati di andare oltre ogni quattro ore almeno. "Molte persone usano un filtro solo quando escono di casa al mattino, il che è un grosso problema, perché quando esci a pranzo, il filtro non avrà più alcun effetto e la pelle non sarà protetta."
11. Pulire sempre la pelle prima di coricarsi per eliminare impurità, untuosità ed evitare l'acne, anche se non è con il trucco. Se stai truccando, non dormire mai con esso. L'abitudine accelera l'invecchiamento della pelle perché ostruisce i pori e ostacola l'ossigenazione del tessuto.
12. Scommetti su una crema idratante specifica per la tua pelle. Se è grassa, optare per la versione gel
13. Fare attenzione a non abusare dell'anti-età "Applicare la formula in base all'età e alle esigenze della pelle". "Molte donne usano creme prima del tempo e non sanno che se usate nel modo sbagliato, possono causare macchie, acesite, tra le altre cose o allergie."
14. Attenzione all'utilizzo di prodotti fatti in casa.
Sai che è economico e costoso? Alcuni alimenti, come il fico e il limone, hanno acidi che, se esposti alla luce, causano segni sulla pelle. Il miglior rimedio a casa è l'acqua fredda.
Il trucco è il migliore amico
Scommetti su come valorizzare i tuoi punti di forza e nascondere ciò che non è così simmetrico. La consulente di bellezza e insegnante di trucco Katarina Poladian offre i segreti.
15. Il trucco, passo dopo passo, dalla preparazione della pelle all'igiene alla fine della giornata, dovrebbe essere rispettato religiosamente, poiché questo è ciò che rende il trucco più duraturo e non molesta la tua pelle. Osservare le caratteristiche del tuo viso e scegliere prodotti di qualità sono anche attitudini fondamentali per un look giovane.
16. Preparare innanzitutto la pelle: lavare a fondo viso, collo e mani con sapone neutro e acqua fredda.
17. Passa una crema appropriata per il tuo tipo di pelle e specifica per il viso. La pelle ha bisogno di essere idratata per ricevere il trucco. Attendi che la crema venga assorbita in modo da non rimuoverla quando passi la base.
18. Applicare uno strato sottile di base. Evita le versioni oleose, perché l'untuosità porta l'espressione. Investi in una tonalità di base dello stesso colore della tua pelle.
19. Usa ombre, rossore e polvere non grassa e morbida per non pesare con l'aspetto
20. Preferisci sempre una marca che ti lasci con aria sana e naturale. Tonalità pastello sulle palpebre, arrossire sulle guance e mascara per migliorare le ciglia funzionano sempre.
21. Quando rimuovi il trucco, usa un buon struccante e idrata di nuovo la pelle.
Scegli la cornice giusta per il tuo viso
Se l'idea è quella di fare un taglio che ha tutto a che fare con il protagonista del romanzo, non ti va bene, puoi girarti. Il visitatore Kaká Santos, del Ritz Salon di San Paolo, afferma che i tagli più corti sono buone opzioni per un aspetto più giovane, senza allontanarsi troppo dalla personalità della persona per non diventare artificiali.
22. I tagli staccati e sbucciati danno più leggerezza, ma devono sempre rispettare il tipo di faccia del cliente
23. Scegli la tinta che più si adatta al tuo tono della pelle. La decisione sbagliata può lasciarti dieci anni più vecchio! L'ideale è ascoltare l'opinione di un professionista di fiducia.
24. Cauterizza le serrature con una certa frequenza, in quanto recupera i fili e rimuove l'aspetto fragile che invecchia il look.
Laser depilazione: vedere il prezzo e il numero di sessioni di trattamento
Depilazione laser è una tecnica di rimozione progressiva della luce fatta da energia laser. I primi dispositivi per depilazione laser emerse nel 1970, ma questa tecnologia è stata inizialmente inefficace, molto doloroso e limitato. Tuttavia, nel 1983, Anderson e Parrisch introdotto il concetto di fototermolisi selettiva (usato nella depilazione laser), rivoluzionando il principio fisico del meccanismo laser, portando ad una maggiore efficienza.
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