Viaggiatori anziani: capire che cura dovrebbero avere gli anziani

Secondo i dati IBGE, oltre 23 milioni di brasiliani hanno già raggiunto i 60 anni di età. Di conseguenza, gli anziani sono diventati una parte significativa della popolazione brasiliana.

Gli studi dimostrano che le motivazioni legate al tempo libero come: passeggiate, viaggi, esercizi fisici, musica, danza, cinema, teatro, tra gli altri, specificamente progettato per gli anziani possono mantenerli fisicamente e intellettualmente più attivi, aiutando a ritardare o allontanare le malattie più comuni in questa fase. Queste attività migliorano le relazioni interpersonali e ampliano il social network evitando l'isolamento sociale e la depressione.

Tra le attività del tempo libero, il viaggio svolge un ruolo di primo piano con numerosi benefici fisici e mentali. D'altra parte, gli anziani possono essere esposti a rischi diversi, che meritano un'attenzione speciale e pianificazione, sia in aereo, nave o terra.

La raccomandazione più importante è che visiti il ​​medico prima del viaggio per informare il tuo chiedere indicazioni su quali cure dovresti prendere. Chiedigli delle possibili medicine che dovresti assumere per qualche eventualità, è la persona migliore da guidare.

Scopri il clima della destinazione scelta, poiché gli anziani sono più vulnerabili alle alte temperature e ai raffreddori estremi. Un'altra cura è in relazione ai rischi e alle condizioni sanitarie in cui si trova il luogo prescelto. È necessario prestare attenzione al consumo di cibo e acqua, utilizzando solo fonti affidabili.

È importante aggiornare il registro delle vaccinazioni e controllare quali vaccinazioni devono essere assunte prima di viaggiare. L'immunizzazione aiuta a prevenire le malattie infettive e quindi previene possibili malattie cardiache incontrollate, diabete, ipertensione e così via.

Se prendi dei farmaci per uso continuo, prendili in quantità sufficiente per viaggia insieme alla prescrizione, poiché non troverai sempre i rimedi nella destinazione. Se si viaggia in un altro paese, si prega di fare riferimento alla legislazione di destinazione, in quanto in alcuni paesi non sarà possibile ricevere medicine nel bagaglio senza le prescrizioni.

Ricordarsi anche di portare le medicine per il periodo è in transito in modo che non ci siano errori durante il viaggio. Inoltre, al fine di evitare di perdere tempi di viaggio imprevisti, prendere quantità extra di medicinali per uso continuo.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), i viaggi durano più di 4 ore, mezzi di trasporto, può causare trombosi, soprattutto nelle gambe, ed embolia polmonare negli anziani che non prendono misure preventive adeguate, come indossare indumenti comodi, stretching prima e dopo il viaggio, stimolare la circolazione flettendo le estremità, cambia postura e cammina quando è possibile.

Durante il viaggio, gli anziani dovrebbero bere molti liquidi, mangiare moderatamente e preferire cibi leggeri.

Se c'è una differenza nel fuso orario, prova a riposare dopo l'arrivo a destinazione, in modo che il tuo corpo si adegui al nuovo programma e non provochi cambiamenti nei modelli di sonno, concentrazione, fame, mal di testa e irritabilità.

Precauzioni di viaggio

Dove ti trovi stai attento con il pavimento del bagno, i tappeti nella stanza, i mobili a metà strada, ecc. Ricorda che questi oggetti possono causare cadute e rendere il tuo viaggio molto difficile.

Quando si alza dal letto di notte o al mattino, siediti e aspetta qualche minuto per alzarsi. È importante lasciare una luce accesa, per rendere più facile per l'anziano sedersi di notte e trovare la "via". Dopotutto è un ambiente nuovo e sconosciuto.

Resisti alle "tentazioni" della cucina locale, evita cibi piccanti o estremamente piccanti. Preferisci il cibo leggero.

Verificare con la propria assicurazione medica se c'è copertura nel luogo di destinazione, nel caso di viaggi in altri paesi è prudente stipulare un'assicurazione sanitaria internazionale.

Con tutte queste informazioni e precauzioni, ora la cosa più importante: rilassarti e sfruttare al massimo il tuo viaggio!

In breve ...

È molto importante sapere che l'assistenza sanitaria all'estero è costosa e può influire sulla tua pianificazione finanziaria.

Parli con il medico dei seguenti punti:

• Qual è la tua attuale condizione di salute
• Quali farmaci puoi usare in caso di un'eventualità

Verifica sul sito che saranno soddisfatte le seguenti condizioni:

• C'è una lunga distanza per camminare?
• C'è un terreno accidentato?
• Ci sono temperature estreme? ??? vaccino)
• Quali sono le condizioni di salute del sito
• Cosa comuni malattie infettive
• per quanto riguarda i farmaci, è importante ricordare:

Fornire quantità extra di uso di droghe croniche

• Portare ricetta s edizione limitata di farmaci che portate con
• Pensando di rimedi sintomatici eventuale utilizzo
• Tenere aggiornata la vaccinazione portafoglio e non dimenticare anche di fare piano sanitario assicurazione di viaggio internazionale o, in precedenza che informa di come agire in caso di emergenza.

Questo articolo è stato scritto in collaborazione con l'infermiera Selma Arnold, membro dello staff infermieristico dell'Istituto Longevità.

Capire quando le spese eccessive hanno bisogno di cure

Gli acquisti e le spese esagerati possono verificarsi a causa di problemi di pianificazione finanziaria o di malattia mentale. È comune negli uffici degli operatori sanitari pazienti con sofferenze personali e familiari legate all'indebitamento, o addirittura inclusione del nome nei servizi di protezione del credito.

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La vanità può costruire relazioni superficiali

Dal momento che esiste l'essere umano c'è vanità nel mondo. Dipinti nelle caverne rivelano storie ancora moderne, il trucco indigeno è una cosa famosa, Cleopatra trasformato il mito dalla bellezza. La vanità, più che mai, è ormai diventata un'industria capace di fabbricare comportamenti e concetti dubbieri per la maggior parte del tempo.

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