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Vedere come Dayse riuscito a perdere 16 chili

Vedere come Dayse riuscito a perdere 16 chili

Dal momento che l'adolescenza Dayse Almeida Moren , 34, ha avuto problemi con il suo peso. "Ho fatto molte diete pazze, stavo perdendo peso velocemente, ma diventavo sempre più grasso". Ha anche fatto la dieta proteica, con la quale ha perso 8 chili in due mesi. "Ma mi ha reso molto scontroso e quando ho smesso di fare questa dieta ho recuperato tutto molto velocemente." Dopo tutto, è impossibile tenere i menu di queste diete folli per il resto della vita.

Una volta, mentre la ricerca sui modi di internet per perdere peso, trovato il Dayse dieta e la salute, perdita di peso programma basato sulla dieta dei punti. "Ho visto che la proposta era quello di perdere peso, mangiare ciò che vogliono, senza morire di fame o confesserà che l'informazione ha per me, ho pensato .. '? E' solo che' ero riluttante un piccolo segno, perché ho avuto tanta delusione che area di perdita di peso e sembrava una metodologia così semplice, che dubitavo. "

Quando decise di firmare la dieta e la salute, Dayse vide che la promessa era realtà. "Non dovevo tagliare nulla dal mio cibo, basta ridurre i cibi insalubri come la pizza." Con DS, ho seguito la mia vita normale. "

Prima di partecipare alla dieta e alla salute, non era affatto salutare "Non mangiavo frutta, verdura, verdure e bevevo poco acqua, e mangiavo molto pane, hamburger e pizza". Queste abitudini, oltre a portare all'aumento di peso, hanno anche penalizzato la salute di Dayse. "Ho avuto un sacco di stitichezza, mi sentivo gonfia per tutto il tempo."

Con la dieta e la salute, le abitudini alimentari di Dayse sono completamente cambiate. "Oggi come verdure, frutta e verdura ogni giorno, bere molta acqua e di ridurre molto il consumo di hamburger e pizza. Prima, era comune al posto della cena, mi fermo nella caffetteria e mangiare il pranzo di oggi non è così." Prima della dieta e della salute, Dayse era completamente sedentaria e ora cammina costantemente.

Ci sono voluti circa un anno e mezzo per raggiungere il suo obiettivo: perdere 16 sterline. Nel bel mezzo del processo di perdita di peso, Dayse ha avuto un apprendistato speciale mentre riusciva a raggiungere il suo obiettivo. "Ma la prima volta che è successo ho smesso di usare i punti quotidiane e ho guadagnato 5 chili. Poi ho capito che se non ho pagato attenzione a quello che ho mangiato, avrebbe messo su peso."

Dopo questa esperienza Dayse riprende dieta e salute e riuscì a perdere le 16 sterline. È in manutenzione da cinque mesi e questa volta non ha abbandonato il diario di bordo. "Lo compilo quotidianamente e imparo sempre qualcosa di nuovo sulla sana alimentazione", afferma.

I benefici del cambiamento delle abitudini sono andati ben oltre la perdita di peso. "La mia condizione della pelle è scomparsa, anche la mia pelle è migliorata, la disposizione è anche maggiore, prima di scalare una collina e stanco, non ora."

Oggi, Dayse è ancora più magro di quando ha iniziato ad avere problemi con peso nell'adolescenza. "Ho fatto un sogno, non avrei mai pensato di tornare al peso che volevo." La dieta e la salute trasformano davvero la vita delle persone, se hanno quell'attenzione per essere sani, è l'opzione migliore. "


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(Cibo)

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