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Sandy e Lucas Lima hanno segreto del successo nel matrimonio
Sposato per nove anni di sabbia e Lucas Lima partecipato alle stelle del programma del Brasile e ha rivelato alcuni segreti per mantenere un rapporto duraturo.
, secondo loro, che prima di sposare datato per quattro anni, è necessario avere un sacco di rispetto, forte amicizia, fiducia reciproca e la meraviglia. In una dichiarazione, la coppia non ha mancato di dire che è anche vitale che ci sia amore.
Sandy e Lucas hanno cercato scherzosamente di elencare nove ragioni per cui sono ancora insieme. "Uno dei segreti è lasciarla sempre parlare, perché lei sa tutto", disse Lucas.
Sandy aggiunse che era necessario che la coppia continuasse a frequentarsi.
Oltre alle battute, la coppia ha anche detto che è necessario avere tolleranza per le differenze e cedere quando necessario. Dopotutto, ognuno ha i suoi bisogni e le sue differenze.
Cambiare l'abitudine al mangiare aiuta a ridurre gli effetti della PMS
La mancanza di assunzione di dolci, in particolare il cioccolato, è un problema molto comune relative al PMS, conferma l'endocrinologo e membro del consiglio di amministrazione dell'Associazione brasiliana per lo studio dell'obesità e della sindrome metabolica (Abeso) Cláudia Cozer. Secondo lei, una delle possibili cause è la fluttuazione di ormoni e neurotrasmettitori, come la serotonina Conoscere gli alimenti che riducono i sintomi della sindrome premestruale - Foto:.
9 Alimenti che si lasciano con molta più fame
Sai quando pranzi e non ti senti sazio? Sembra che la fame riappaia in pochi minuti. Tuttavia, scegliendo i cibi giusti, è possibile evitare che ciò accada e, meglio ancora, assicurare la sensazione di sazietà per un periodo prolungato. Qui di seguito, verificare che cosa sono i cibi che ti fanno fame: pane e pasta fatti con farina raffinata "alimenti a base di farina raffinata avete alto indice glicemico e, di conseguenza, sono digeriti più facilmente e convertiti in zucchero stimolando l'organismo a rilasciare più insulina in fretta ", spiega il nutrizionista funzionale Regina Moraes Teixeira.
