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Il sale può fare bene il corpo se mangiato correttamente

Il sale può fare bene il corpo se mangiato correttamente

Come ogni alimento trasformato, il sale da tavola raffinato contiene pochi nutrienti benefici per il corpo e tossici per il nostro corpo. Lavorato chimicamente, contiene, tra le altre sostanze, agenti antiagglomeranti che impediscono la pavimentazione del sale, ma possono causare danni alla salute umana. In eccesso, il sale da cucina comune contribuisce a cellulite, reumatismi, gotta, calcoli renali, cistifellea e vari altri problemi.

Anche il sale raffinato non si mescola con l'acqua. Questo è un problema, dal momento che il 70% del corpo umano è composto da acqua. Per eliminarlo, il corpo ha bisogno di acqua, che si ritira dalle cellule, compromettendo il suo equilibrio netto.

Il sale marino dona più energia, completa una dieta carente, diminuisce l'acidità gastrica e favorisce la circolazione. il sale che viene spesso utilizzato è il sale crudo, che non subisce alcun processo di raffinazione. Anche se è naturale, poiché è preso da depositi di sale trovati sulla terra, può provenire da fonti contaminate da metalli pesanti, come rame, piombo e mercurio.

Pertanto, faccio sempre riferimento ai miei pazienti con sale marino puro. Naturale, è ricco di minerali essenziali per la vita, come il ferro e il manganese. Ha quasi le stesse proporzioni di sali di siero di sangue, con oltre 30 elementi, tra cui magnesio, calcio e fluoro.

Inoltre dà più energia, integra un'alimentazione povera, diminuisce l'acidità gastrica, favorisce la circolazione, sistema respiratorio, centri nervosi, reni e tratti urinari. E a differenza del buon senso, protegge dalle malattie cardiovascolari.

Quando si immagazzina il sale marino, è necessario fare attenzione. Va conservato in un contenitore chiuso e conservato in un luogo fresco e asciutto, in modo da non perdere i nutrienti.

Preferisci il prodotto naturale e puro come l'himalayano o il celtico. Misurare l'assunzione può essere interessante: un esame del sangue a digiuno è sufficiente per controllare i livelli di sodio, che dovrebbe essere tra 139 e 142.

Anche il consumo di sale marino dovrebbe essere inferiore a 2,4 grammi, uno standard stabilito come Organizzazione mondiale della sanità.


Capire le cause della difficoltà di aumentare di peso

Capire le cause della difficoltà di aumentare di peso

L'obesità è un problema di salute pubblica, difficile da controllare, ma per quanto paradossale possa sembrare, ci sono persone che "combattono" molto per ingrassare e non possono. È importante iniziare chiarendo la definizione di magrezza. L'indice di massa corporea (BMI) ottenuto calcolando il peso diviso per l'altezza al quadrato, quando inferiore a 19 kg / m² indica un individuo magro.

(Cibo)

Di riduzione dello stomaco per via endoscopica: capire questa nuova tecnica

Di riduzione dello stomaco per via endoscopica: capire questa nuova tecnica

La riduzione dello stomaco endoscopia è una nuova tecnica nella lotta contro l'obesità, che trasporta riducendo la capacità dello stomaco mediante sutura (o punto) delle pareti interne. Questa procedura non è un intervento chirurgico, e in esso l'endoscopista utilizza un dispositivo specifico per cucire le pareti dello stomaco, avvicinandosi a loro e lasciandolo al paziente.

(Cibo)