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São Paulo ospita la IX Mostra do Fomento a Dança

São Paulo ospita la IX Mostra do Fomento a Dança

Tra il 6 e il 23 agosto si terrà la 9a Esibizione di promozione della danza a San Paolo. L'ammissione è gratuita nelle 44 presentazioni, che si svolgono in varie parti della capitale. Il programma comprende 30 centri d'arte, 27 opere teatrali, 14 laboratori, quattro sessioni di video e film, sei dibattiti e discussioni, presentazioni di libri, di visualizzazione, di scambio oggetto eque e diverse coreografie della città.

artisti partecipanti, tecnici e produttori coinvolti nei progetti previsti nelle ultime tre edizioni del Programma Comunale di Promozione per la Danza? che è un risultato della lotta della comunità artistica per la creazione di una legge comunale che garantisca gli investimenti in progetti di società con sede nella capitale.

Per maggiori informazioni e il programma completo sul IX mostra la Promozione della Danza, controllare il sito Ratchet Gratis

Vantaggi della danza

La danza, con i suoi molti tipi e stili diversi, è una delle attività fisiche più complete. Scopri i vantaggi di danza:

  • aumenta la frequenza cardiaca
  • Stimola la circolazione sanguigna
  • migliora la capacità respiratoria
  • Fornisce il benessere e l'interazione sociale, in quanto stimola il dialogo, superare timidezza e migliorare l'autostima
  • Incendi un sacco di calorie in un modo divertente, così spesso la persona non si sente stanco e perdere peso più facilmente
  • Durante la pratica, un rilascio di endorfine, una sostanza prodotta dal corpo che dà senso di piacere, in quanto riduce lo stress, l'ansia e allevia la tensione.

Incontra altri benefici di danza a Portal My life


Bodybuilding migliora le prestazioni in gara

Bodybuilding migliora le prestazioni in gara

È Importante che i corridori praticano anche il bodybuilding. Perché le persone che gestiscono devono fare bodybuilding? Il rafforzamento muscolare è importante in tutte le fasi della gara, variando in base all'evoluzione e agli obiettivi del corridore. All'inizio, il lavoro forzato agisce principalmente come un fattore protettivo per le articolazioni come l'anca, le ginocchia e le caviglie, poiché queste articolazioni sono quelle che ricevono più impatto al momento della gara.

(Fitness)

Che cosa dare priorità al bodybuilding quando il tempo è ridotto

Che cosa dare priorità al bodybuilding quando il tempo è ridotto

Mantenere una routine di attività fisica e allenamento non è facile, perché ogni giorno abbiamo molte sorprese durante il giorno che a un certo punto possono disturbare e ridurre il tempo che era stato pianificato di esercitare. Tra queste sorprese i più comuni sono il transito, il fatto di stare più a lavoro, una giornata di pioggia, un'auto che si è rotta, un allarme che non squilla e così via.

(Fitness)