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L'artrite reumatoide può aumentare il rischio di ictus

L'artrite reumatoide può aumentare il rischio di ictus

Durante questo tempo, le persone con artrite reumatoide hanno un aumento del rischio del 40% di fibrillazione atriale rispetto con la popolazione generale. In aggiunta a questo rapporto, le persone con artrite hanno avuto il 30% più elevato rischio di subire un ictus.

Gli autori dello studio raccomanda che i pazienti con artrite reumatoide sottoposti ad uno screening annuale per individuare i fattori di rischio di malattie cardiovascolari e di fibrillazione atriale . Secondo loro, questa ricerca indica che il trattamento dei sintomi di artrite può anche ridurre l'incidenza di queste malattie.

Adottare una dieta potente contro l'artrite

piuttosto noioso, l'artrite non ha cura. Il follow-up medico e l'aderenza alle cure, tuttavia, consentono al paziente di condurre una vita normale, senza dolore o limitazioni fisiche. Lo scenario ideale comprende diagnosi precoce, leggero esercizio fisico o fisioterapia in casi meno acuti e alcuni aggiustamenti nella dieta. "Il principale è il consumo di fonti alimentari di acidi grassi omega-3 con azione anti-infiammatoria", dice il medico.

Vedi, quindi, come rendere i pasti più nutrienti e proteggere il tuo corpo dai sintomi dolorosi di l'artrite reumatoide.

oleosa pesci di acqua fredda

pesce come il tonno, sardine e salmone sono buone fonti di acidi grassi polinsaturi omega-3, che impediscono il processo di conversione dei nutrienti nel corpo che è all'origine degli infiammazione. "Il cibo funziona anche come un grande alleato nel controllo del colesterolo, nella rigenerazione dei tessuti, nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e anche nel miglioramento dei sintomi della sindrome premestruale e della menopausa", afferma la nutrizionista Daniela Cyrulin di Nutri & Consult. Oltre agli omega-3, l'olio di colza è anche una fonte di acidi grassi omega-6 ed è utile nella prevenzione delle malattie cardiache e cardiache. mantenimento della pressione. "È anche presente nella composizione di vitamina E, un antiossidante che combatte i radicali liberi, prevenendo l'invecchiamento precoce e l'insorgenza di malattie degenerative come il cancro," dice nutrizionista Roseli Rossi, Clinical equilibrio nutrizionale. Raccomandazione di consumo: uno a due cucchiai al giorno

olio di soia

Olio di soia, come altri oli vegetali, è un alimento ricco di grassi polinsaturi come omega-3 e omega-6, e un'importante fonte di vitamina E. "Agisce nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, nel corretto funzionamento del sistema immunitario nervoso e nella lotta contro i radicali liberi", afferma Daniela Cyrulin. Questo tipo di olio ha anche un'azione anti-infiammatoria e aiuta a regolare i livelli di colesterolo nel corpo. Raccomandazione di consumo: da uno a due cucchiai al giorno

Olio d'oliva

Finale tocco nella preparazione di insalate o anche una deliziosa pizza, l'olio d'oliva è un alimento molto importante per la salute grazie agli acidi grassi omega -3, polifenoli, vitamina E e beta-carotene presenti al suo interno. "L'olio ha una funzione anti-infiammatoria e antiossidante, poiché preserva le cellule, evitando il loro deterioramento", afferma Roseli Rossi. "Le foglie verde scuro della rucola sono una ricca fonte di omega-3 e vitamine A e C, potenti anti-ossidanti che combattono i radicali liberi", sottolinea. nutrizionista Roseli. Altre sostanze nutritive, come il potassio e il ferro, sono importanti per regolare l'equilibrio idrico nel corpo e nella formazione delle cellule del sangue (emoglobina). Raccomandazione per il consumo: un piatto da dessert al giorno

Semi di lino

"Ricco di acidi grassi essenziali, vitamina E e fibre, semi di lino è un alimento che fornisce un aumento del flusso sanguigno, abbassa il colesterolo cattivo, previene la formazione di placche dalle arterie e promuove effetti anti-infiammatori nel corpo" , dice Roseli. Il seme migliora anche il funzionamento dell'apparato digerente e attenua i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa. Raccomandazione di consumo: da uno a tre cucchiai al giorno


Come sapere che l'acqua del rubinetto è adatta al consumo?

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È Noto che il consumo regolare di acqua aiuta il corpo a funzionare correttamente. La quantità di acqua che consumiamo ha un ruolo fondamentale, dal controllo della temperatura al corretto funzionamento del sistema circolatorio. Tuttavia, l'acqua che non è ben filtrata può essere dannosa, aumentando il rischio di contaminazione da parte di microrganismi piuttosto che rafforzare l'immunità.

(Salute)

São Paulo City Hall si estende la vaccinazione zona est

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Il Segretario della sanità dello Stato di São Paulo, David Uip, ha annunciato il Venerdì (10) la chiusura della Parque Ecológico do Tietê, nella zona est della città di São Paulo. La decisione è stata presa dopo che il governo ha confermato la morte di un'altra scimmia infettata da febbre gialla. Questo è il 16 ° parco chiuso a San Paolo dopo la morte di scimmie, il primo da chiudere è stato il Horto Florestal, nel nord.

(Salute)