it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

Ricetta: melanzane Lasagna bolognese lattosio

Ricetta: melanzane Lasagna bolognese lattosio

In questo piatto la massa è sostituito dal melanzane, che riduce notevolmente le calorie del piatto, ed è grande anche per quelli con intolleranza al lattosio. Il fatturato è stato gentile concessione di Leonardo Canellas, nutrizionista sportiva formata nel Centro Universitario San Camilo, post-laurea in nutrizione clinica in GANEP e nutrizione nello sport presso la Facoltà di sport e dell'educazione fisica in USP.

Ingredienti

  • 500 g di carne macinata ( anatroccolo)
  • 2 melanzane a fette in direzione longitudinale (lunghezza)
  • 1 cipolla grande tritata
  • 3 spicchi di aglio
  • 3 peperoni dito morsi bambina e seminato
  • tagliato il pepe verde 1/2 dadini
  • 1 tazza di salsa di pomodoro
  • 1 rametto di rosmarino
  • 1 rametto di timo
  • origano, sale e pepe a piacere.

Come

Passa sale a fette di melanzane e lasciare riposare per 20 minuti, per ammorbidire e perdere un po 'd'acqua. Dopo 20 minuti, passare le fette sotto l'acqua corrente per rimuovere il sale e mettere da parte. In una padella, saltare la cipolla, il peperone, l'aglio e il pepe, seguendo questo ordine. Aggiungere la carne macinata e saltare in padella fino al rosso al grigio. Aggiungere la salsa, le erbe, mescolare fino a ebollizione e spegnere. In una forma o refrattario unta con olio d'oliva o olio, mettere il primo strato di melanzana e coprire con la carne. Crea degli strati fino a quando non viene fatto tutto. L'ultima dovrebbe essere la carne con salsa. Se lo si desidera, cospargere il formaggio grattugiato senza lattosio e cuocere in forno a 200 ° preriscaldato per 20-30 minuti o fino all'inizio del gorgogliamento.


L'applicazione di dieta e salute aiuta gli utenti a perdere peso mangiando tutto

L'applicazione di dieta e salute aiuta gli utenti a perdere peso mangiando tutto

Nei primi giorni dell'anno colpisce la volontà di cambiare. Poi arriva la famosa decisione di perdere quei chili indesiderati. Il problema è che non hai idea da dove iniziare. Qual è il menu ideale? E quante porzioni? Riesci a mangiare tutto ciò che vuoi o devi limitare? Guardando al dilemma di migliaia di persone che sfruttano l'inizio di un nuovo anno per agire e perseguire i propri obiettivi, My Life vuole conosci la dieta e la salute, un programma di perdita di peso e rieducazione online che ha aiutato oltre 1,6 milioni di persone a perdere peso con (molta) salute.

(Cibo)

La propoli è un alleato del sistema immunitario e ha azione anti-età

La propoli è un alleato del sistema immunitario e ha azione anti-età

La propoli è stato utilizzato per molti secoli dalle antiche popolazioni per le loro numerose proprietà medicinali, e la scienza sta liberando il suo enorme potenziale nella salute umana e nel trattamento di varie malattie. Una ricerca sul sito di Google Scholar mostra più di 40.000 studi sulla propoli e la sua notevole azione terapeutica :.

(Cibo)