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Il sonno insufficiente e insufficiente favorisce l'insorgenza del diabete

Il sonno insufficiente e insufficiente favorisce l'insorgenza del diabete

Se non hai il diabete, è meglio dormire abbastanza per evitarlo. Tra le molte malattie che possono essere sviluppate o acquisite a seguito di insonnia e apnea del sonno, il diabete è uno dei più caratterizzati. Se hai già la malattia, è consigliabile che ti preoccupi anche di cosa succede nelle tue notti. Il piccolo sonno è negativo in molti modi, ma può complicare considerevolmente i sintomi del diabete.

Il diabete è caratterizzato da un aumento anormale della glicemia. Fonte di energia per il corpo, il glucosio è buono nella quantità corretta, ma porta problemi quando è in eccesso. Il diabete può portare ad infarti, ictus e insufficienza renale, tra gli altri problemi.

Il sonno insufficiente e insufficiente favorisce l'insorgenza del diabete - Foto: Getty Images

E cosa c'entra tutto questo con il sonno? Uno studio dell'Università di Chicago negli Stati Uniti ha dimostrato che le persone che dormono meno hanno una maggiore quantità di glucosio nel sangue. Inoltre, il livello dell'insulina ormonale, che è responsabile della riduzione del tasso di glicemia, è inferiore alla norma.

Il capo di Medicina e Biologia del sonno di Unifesp (Università Federale di San Paolo) e medico dell'Istituto del sonno, Lia Rita Azeredo Bittencourt, conferma la tesi degli scienziati di Chicago e aggiunge informazioni.

"La privazione del sonno favorisce l'aumento dello stress e questo porta alla resistenza all'azione dell'insulina e all'aumento del glucosio", dice.

Cioè, la persona che dorme poco non solo aumenta i livelli di glucosio nel sangue, ma diminuisce anche l'effetto dell'ormone responsabile nel bilanciare questa caratteristica all'interno dei vasi sanguigni. Tutto ciò si verifica a causa dello stress causato dal dormire male.

Chi soffre di insonnia o si sveglia molto di notte a causa di qualsiasi disturbo del sonno tende a diventare più stressato e lunatico, soprattutto il giorno della comparsa della malattia. problema. Questo nervosismo diminuisce l'azione dell'insulina e, aggiunto al fatto che l'aumento del glucosio, dimostrato dai ricercatori dell'Università di Chicago, può portare a maggiori complicazioni.


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