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PMS: gli ormoni possono davvero influenzare l'umore?

PMS: gli ormoni possono davvero influenzare l'umore?

Invio mese, mese fuori, c'è il ciclo mestruale, ci sarà la sindrome premestruale (PMS. Non è necessario essere un esperto, non molto attento a notare una chiara La differenza è che le donne hanno molti più sbalzi d'umore rispetto agli uomini e questa stretta relazione ormonale-ormonale ovviamente ha tutto a che fare con questo ottovolante di emozioni.

Il ruolo degli estrogeni

L'estrogeno è il principale ormone femminile. è lui che, al momento della pubertà trasforma il corpo della donna che le sue curve femminili con l'accumulo di grasso in regioni specifiche. Inoltre, gli estrogeni aiuta la maturazione delle uova (follicoli nelle ovaie ancora) la preparazione corpo per una futura gestazione, e insieme al progesterone, fa accadere il ciclo mestruale.

Ma l'estrogeno non ha solo un ruolo strutturale nel nostro corpo. dal grembo della madre, dall'adolescenza e dalla vita adulta. La sua azione, combinata con altri ormoni, determinerà la differenza nel comportamento di base tra uomini e donne. studi avanzati nel campo delle neuroscienze dimostrano che, anche se gli uomini e le donne hanno estrogeni che agiscono nel loro cervello (bene a meno degli uomini delle donne) è proprio la quantità di differenza, ma la differenza di destinatari di questi ormoni, che avrà un comportamento diverso tra risposte sessi. Questo è un campo di studio che sta ancora iniziando a essere svelato.

Estrogeni in PMS

Oltre a questa azione più cerebrale, nelle donne l'estrogeno è strettamente correlato all'umore. È in TPM che mostra i suoi effetti più importanti. Quando si parla di sindrome premestruale, i sintomi di ridurre il prossimo estrogeni per le mestruazioni sono legati alla depressione senza motivo rabbia, perdita di concentrazione o di memoria e senso di inutilità.

e unisciti ad azione estrogeni e altri ormoni nel corpo : il nostro noto ormone cortisolo, rilasciato nel sangue in periodi di maggiore stress, ormoni tiroidei ... In breve, ci sono diversi ingredienti che devono essere nella giusta proporzione in modo che la prescrizione di umorismo sia sempre bilanciata. > Se vedi un cambiamento di umore nel periodo PMS, il primo passo è una buona conversazione con il medico. Di solito il ginecologo può già identificare se ci sarà bisogno di cure. Una delle possibilità è l'uso di contraccettivi a basse dosi, che possono evitare le maggiori oscillazioni ormonali e quindi prevenire sbalzi d'umore. In altri casi, può essere indicato l'uso di antidepressivi o ansiolitici.


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Sappiamo tutti che la posizione più comune da evacuare è quella in cui ci sediamo in bagno. Tuttavia, in questa posizione, la muscolatura del pavimento pelvico è contratta e il retto assume una postura angolata, che può prevenire la defecazione. Già con il rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico, il retto rettifica per favorire l'espulsione -.

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