Sindrome di panico: consigli per tenerti insieme quando un membro della famiglia ha il problema

Per stare al passo con qualcuno che ha la sindrome di panico, i familiari devono capire tutto sull'argomento. Questo perché la mancanza di conoscenza produce pregiudizi e molti comprendono la sindrome di panico come sveglia o debolezza. In realtà, la sindrome è una reazione estremamente complessa al sistema di allarme non specifico del cervello umano che agisce automaticamente per proteggerci da qualsiasi minaccia. Quando c'è una minaccia reale è naturale per noi provare paura o panico.

Cause

Ma perché può accadere quando non c'è motivo di panico? Ci sono alcune situazioni: a causa di un sovraccarico di informazioni sul cervello (che può essere correlato allo stress), l'area del cervello responsabile del sistema di allarme inizia a funzionare automaticamente. Il disturbo sarebbe quindi lo stress che porterebbe a un sovraccarico dell'intero sistema cerebrale. Un'altra spiegazione sarebbe che potrebbe esserci una vera minaccia sconosciuta, che chiamiamo una minaccia "silenziosa", come nel caso di una malattia organica non ancora diagnosticata, ma che il sistema di allerta ha già notato e inizia a inviare segnali.

Importanza del sostegno familiare

Sì, è possibile tenere insieme la famiglia quando qualcuno ha la sindrome da panico, incluso il supporto e la comprensione della famiglia è di fondamentale importanza per il recupero del paziente. È importante sapere e ricordare che questa è una crisi prodotta da una regione automatizzata del cervello, quindi non cosciente. Se si tratta di una regione non cosciente, è inutile cercare di convincere la persona in alcun modo. Ma misure come rilassare i vestiti, un ambiente arioso, supporto emotivo, idratazione, esercizio per controllare la respirazione - respirare lentamente e in silenzio - parlare dolcemente e offrire un farmaco adeguato prescritto dal medico, possono aiutare la persona in questo momento. che non parli a coloro che sono in crisi?

Non si dovrebbe dire che passerà, che è solo un nervosismo, che è una freschezza, che ha bisogno di essere controllata, che ha bisogno di essere frasi forti o correlate a questi.

Quali sono le possibilità che ritorni a quello che era una volta?

Le probabilità di riprendersi dalla sindrome di panico con un trattamento adeguato sono molto alte. grande. Il trattamento prevede naturalmente un approccio multiprofessionale con l'aiuto di uno psichiatra, la psicoterapia, il trattamento di altre malattie correlate, se esistenti, e la rieducazione in termini di qualità della vita per evitare situazioni di esaurimento da stress. Tuttavia, è necessario sapere che coloro che hanno già presentato una situazione di panico sono più vulnerabili a presentare nuovamente questa situazione nella vita.

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Bassa autostima e mancanza di autostima provocano ansia

L'ansia è un male che ha accompagnato le generazioni per anni. La sensazione di disagio non viene classificata come una malattia, ma piuttosto come un sintomo preoccupante che può culminare in una serie di problemi di salute e di vita personale. Malessere è fondamentalmente alimentato da insicurezza su situazioni che si verificherà solo in futuro.

(Benessere)

I nostri risultati sono il frutto del nostro modo di vedere la vita

Non ci mentre io cammino in vena di scrivere le conclusioni che abbiamo raggiunto, la maggior parte del tempo, basata solo su riferimenti che teniamo la nostra breve esperienza alcune conclusioni definiscono sentimenti come l'amore e la disaffezione :.; cura e disattenzione; gesto e silenzio e; onestà e cattive intenzioni.

(Benessere)