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Il livello del dolore diminuisce di fronte all'immagine di una persona cara
Questo sabato (19) si celebra la Giornata mondiale della fotografia. E questa ricerca aiuta a mostrare come la documentazione fotografica può contribuire alla salute. La ricerca è stata condotta dal dipartimento di psicologia presso l'UCLA di Los Angeles, negli Stati Uniti, e ha scoperto che osservare la foto di una persona cara può essere efficace quanto fare appello agli antidolorifici quando compare il dolore. > Lo studio ha analizzato 25 studenti universitari, che hanno mostrato buoni rapporti con i rispettivi fidanzati negli ultimi 6 mesi. Hanno ricevuto stimoli di calore nell'avambraccio e hanno caratterizzato il livello del dolore durante tre situazioni: quando guardavano le foto dei loro fidanzati, quando guardavano le foto di estranei, e anche quando guardavano le immagini di oggetti, come una sedia. , le donne hanno caratterizzato il livello del dolore mentre tenevano le mani dei rispettivi fidanzati, un estraneo e anche in possesso di una palla morbida per l'esercizio. Secondo i ricercatori, la presenza del ragazzo o solo la sua foto ha permesso di ridurre i livelli di dolore degli studenti. Inoltre suggeriscono che i risultati della ricerca indicano la direzione di come il supporto delle persone influenza il dolore e la malattia.
Le aspettative esagerate sugli altri possono portare all'ansia
Ti aspetti troppo dalle persone intorno a te? Chiunque fa questo, di solito si aspetta dalle persone gli atteggiamenti desiderati e idealizzati. Ci sono persone che creano troppe aspettative sugli altri. E questo crea molta sofferenza e può anche creare ansia. È molto importante sognare e desiderare cose nuove, ma focalizzare la tua attenzione ed energia su ciò che verrà è un grave errore.
La danza coinvolge il corpo e la mente: l'attività può aiutare nel trattamento della depressione
La vita è piena di ostacoli, quindi devi fare un passo alla volta. Prendete questo atteggiamento è un ottimo modo per aiutare coloro che sono affetti da una malattia molto comune :. Depressione Per promuovere la consapevolezza del problema, i Libbs, in collaborazione con l'Istituto Ivaldo Bertazzo, ha creato un progetto chiamato Next Step , che offre lezioni di danza gratuite per persone con una storia di depressione.