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I bambini in sovrappeso sono più probabilità di avere la pressione alta

I bambini in sovrappeso sono più probabilità di avere la pressione alta

Uno studio pubblicato sulla rivista Ipertensione ha rivelato che i bambini in sovrappeso sono quasi tre volte più probabilità di sviluppare l'alta pressione sanguigna rispetto a coloro che sono nel peso ideale. L'analisi è stato condotto da ricercatori presso l' Indiana University School of Medicine negli Stati Uniti.

Lo studio ha seguito 1.111 studenti per quattro anni. Due volte all'anno misuravano la pressione sanguigna, l'altezza e il peso. Circa il 40% dei partecipanti erano in sovrappeso.

I risultati hanno mostrato che il 14% dei bambini in sovrappeso aveva la pressione alta, mentre solo il 5% dei bambini con peso normale hanno mostrato alta pressione. La minaccia della malattia è stato quindi di circa tre volte superiore nel primo caso.

studiosi ritengono che lo studio dovrebbe suscitare l'attenzione dei genitori, che di solito mostrano solo una certa preoccupazione circa il peso dei bambini quando sono diagnosticati con l'obesità . Purtroppo, il sovrappeso non è ancora visto come un vero e proprio rischio per la salute.

Cinque abitudini quotidiane che impediscono l'obesità infantile

Secondo nutrizionista team boss Dieta e salute Roberta Stella, è il ruolo dei genitori per fornire una dieta equilibrata ai loro figli. "Fin da piccoli, i bambini dovrebbero imparare che mangiare fuori casa può essere sano e divertente", spiega. Soddisfare i seguenti altre abitudini che aiutano i vostri bambini ad avere una dieta più sana, diminuendo le probabilità di sviluppare l'obesità infantile:

1 Il bambino deve mangiare cinque o sei pasti (colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda, pranzo e cena) in punti appropriati e predisposto;

2 la tratta non dovrebbe essere vietato, ma offerto in porzioni controllate, ad esempio, un pacchetto con tre biscotti ripieni . Essere attenzione a non lasciare le chicche a portata di mano del bambino; ​​

3 Evitare il consumo eccessivo di snack, cibi fritti, bibite, caramelle e dolci in generale, limitando l'uso di questi 1x / settimana massimo;

4. avere sempre a verdura di casa, insalata, frutta, yogurt, cereali e succhi di frutta;

5 Aiuta i pasti frazionali per trasformare di routine del vostro bambino, riducendo in tal modo il volume di alimenti consumati ai pasti principali


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