Sovrappeso comporta rischi e obesità

L'obesità è ora l'epidemia in più rapida crescita nel mondo. Oltre alle ovvie questioni relative alle infrastrutture cittadine, che non includono tali individui - come i trasporti pubblici adattati e i servizi igienici - la struttura sanitaria non consente loro di accedere a tutte le procedure. Ad esempio, sono disponibili la maggior parte dei tapis roulant e tavole emodinamiche, che tollerano fino a 130 kg. La tomografia computerizzata ha anche un limite di peso e dimensioni del paziente, che portano gli individui che non sono idonei a completare l'esame in scanner per tomografia veterinaria, abituati a pazienti di grandi dimensioni. Questo sta ancora parlando della questione strutturale in salute. E quando migriamo verso il microuniverso del paziente?

Obesità dell'individuo

In modo accademico, è importante distinguere tra obesità e sovrappeso. Un modo semplice per differenziare i due è l'indice di massa corporea (BMI). Questo è il peso in kg diviso per l'altezza in metri rialzati al quadrato. Un risultato tra 18,5 e 25 è normale. Tra 25 e 29,9 sono sovrappeso. 30 o più sono l'obesità. Gli studi dicono che il BMI maggiore di 25 aumentare le possibilità di malattie, e oltre 30 garantisce quasi l'associazione di obesità con in una di queste condizioni :. ipertensione, diabete o pre-diabete e apnea del sonno

Ma come distinguere un sollevatore di pesi di un obeso? Dal momento che il peso e l'altezza possono essere uguali. In questo scenario, misurare la circonferenza addominale aiuterà molto. Un metro a nastro può essere usato per misurare il contorno dell'addome con l'individuo (non forzato) scaduto all'altezza dell'ombelico. La normale eh sotto gli 82 cm nelle donne e sotto i 95 cm negli uomini.

Ma abbiamo ancora alcune cose da considerare. L'orientale, ad esempio, ha una maggiore tendenza ad aumentare il grasso viscerale, il che significa che la persona è più incline a immagazzinare il grasso in luoghi nobili, come i vasi sanguigni. Ciò significa che la pancia della birra può essere nascosta negli asiatici, come nella coronaria, come nella carotide, come nell'aorta. E non solo in Asia: le donne e gli anziani anche tenere più alto rischio di immagazzinare i grassi in questi luoghi

obesità Capire ogni

L'aumento di peso deve essere trattata come problema grave

L'aumento del .. il peso dovrebbe essere trattato come un problema serio. Alcuni studi ci fanno credere che una persona sovrappeso a 20 anni perderà un anno di vita, mentre una persona obesa della stessa età perderà circa quattro anni di vita. Guardando solo gli obesi, moderatamente obesi (BMI 35-40) ruba circa due a quattro anni, mentre l'obesità grave ruba da otto a 10 anni!

Che l'obesità può ridurre l'aspettativa di vita, molti hanno loro lo sanno. Quindi, cosa possiamo aggiungere a questo quadro drammatico? Molto! Un esercizio importante che deve essere fatto per iniziare a trattare l'obesità è fare un passo indietro e vedere se c'è qualche tipo di condizione passata che potrebbe influire sull'aumento o guadagno di peso di quella persona. Molti non lo fanno (non l'ho fatto da molto tempo), ma è essenziale capire la condizione di quella persona in modo specifico e cosa si può fare per trattarla. Ecco alcuni esempi:

• L'apnea notturna può alterare la fisiologia dello stoccaggio calorico durante la notte, rovinare il ciclo giornaliero del cortisolo e interrompere la riduzione del peso. Le persone obese ancora più benefici dal trattamento a causa di questo
• Ci sono anche le malattie che limitano la mobilità, come l'artrite o lesioni alle ginocchia dall'usura, impedendo una guida per escursioni. In questo caso, la cosa migliore da fare è quello di guidare le attività in acqua, dove la spinta riduce il carico, o gli esercizi che si possono fare sdraiati, come addominale o in bicicletta
• Ci sono farmaci che interrompono la perdita di peso? Alcuni rimedi hanno come aumento di peso effetto collaterale, come antidepressivi triciclici, propranololo e litio. Una decisione da prendere è se questi farmaci non essenziali possano essere sostituiti, in modo da non interrompere il trattamento dell'obesità.
• Ha smesso di fumare recentemente? Complimenti, ma tieni presente che il primo anno dopo aver smesso di fumare è spesso associato all'aumento di peso. Evitare che si sta già iniziando a sostituire il tabacco da qualche attività fisica
• è la segnalazione "effetto fisarmonica", vale a dire, variazioni di peso nel tentativo di perdere peso che ti fanno aumentare di peso di nuovo? In questo caso, le strategie a lungo termine, con una maggiore attenzione alla rieducazione alimentare, hanno più effetto delle diete drammatiche
• Ci sono segni di depressione? Depressione e disturbi alimentari sono fortemente legati. Alcune semplici domande possono indirizzare la persona a una valutazione più profonda da parte di uno psicologo o di uno psichiatra. Ti stanchi per gran parte della giornata? Triste? Problemi a dormire o dormire tutto il tempo? Sensazione di incapacità o inutilità o persino senso di colpa? Mancanza di concentrazione o memoria? Pensieri sulla morte o sul suicidio? In questi casi, l'approccio di un team multiprofessionale è essenziale.

Tempo per cambiare

La persona deve essere pronta a cambiare. Poi pensare :?

• Quanto è importante per voi di cambiare
• si pensa di poter
• Ci sono delle barriere che impediscono tale
• Come pensi che la tua famiglia e gli amici guardare? Comprenderanno e aiuteranno?

Rispondere a queste domande aiuta a preparare il terreno ea capire il campo di battaglia. Ricordate che per perdere 2 kg già riduce la pressione sanguigna e migliora l'apnea del sonno, perdere 5 kg permette un miglior controllo della glicemia e riduzione pre-diabete, e perdere 6 kg riduce il dolore articolare in ginocchio. L'intero scenario aiuta anche a ridurre il rischio di morte, ictus e infarto.

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