L'organizzazione è il grande segreto per una vita migliore

Infine, si arriva alla filosofia del "Jack": "Poiché non ho fatto lo stesso, almeno ora vado a dormire"; "Dato che ho mangiato un bonbon e ho lasciato la dieta, mangerò un'intera tavoletta di cioccolato";

Ciò che le persone non capiscono è che questo modo di vivere è la più grande auto-flagellazione di tutti e che lo è può, senza troppa fanfara in un primo momento, portare alla depressione, al senso di fallimento, a una continua frustrazione, è vero che ci sono delle ragioni di fondo per tutto ciò che accade: profonde questioni psicologiche possono essere alla base di questa serie di eventi. Ma in generale, ciò di cui ognuno ha bisogno, in primo piano, deve essere in grado di organizzarsi. Fai una lista di tutto ciò che devono risolvere: l'armadio, la riparazione, la visita a qualcuno, un testo da scrivere. Mettere le cose su un semplice elenco cartaceo rende più facile visualizzare le priorità e organizzare ciò che dovrebbe essere fatto e a che ora può essere fatto.

Un altro passo estremamente importante è non invitare mai il "Jack" alla tua vita. Lascialo in pace e ti lascerà anche lui. Non potevo smettere di mangiare le caramelle, non punirti mangiando un'intera tavoletta di cioccolato. Perché quello che vedi dopo è una punizione mentale peggiore. Quella voce interiore che diceva: "Tu non valga nulla, vero?" Non smetteresti mai di essere grasso! Ti meriti tutto ciò che è male per te. "

Quest'ultima frase, quindi, è il più grande pericolo di tutti . Diventa una tesi, una teoria. Inconsciamente, la persona sta boicottando per tutta la vita, perché ogni teoria deve essere provata. Quindi presta attenzione alla tua vita, prova ad organizzarla. Basta non mettere troppi obblighi in poco tempo. Stabilisci obiettivi realizzabili in un lasso di tempo altrettanto soddisfacente, altrimenti sarà un altro boicottaggio e la frustrazione riprenderà.

Prenditi cura della tua vita e lascia che la Vita si prenda cura di te!

Rinnova la tua forza di volontà nel Giorno delle donne

L'8 marzo celebreremo un'altra festa della donna, ufficialmente riconosciuta dalle Nazioni Unite solo nel 1977. Per centinaia di anni, più precisamente dalla fine del XIX secolo, Quelle grandi donne, hanno cercato di sminuire e equiparare i diritti tra uomini e donne. Più di un giorno che purtroppo è stato ridotto al commercio, dobbiamo salvare la sua vera essenza che simboleggia la lotta di diverse generazioni di donne che non hanno taciuto di fronte alla disuguaglianza, alla discriminazione e alla violenza contro le donne in tutto il mondo.

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Supporto da amici e familiari è essenziale al fine di superare il lutto

Siamo nelle prime settimane dell'anno Nel 2011, sentiamo ancora dai colleghi il "Buon anno" così spesso in questi tempi. È un periodo in cui le persone sono generalmente più ottimiste, o almeno facendo uno sforzo, pianificando, ricapitolando gli obiettivi, osservando gli errori dello scorso anno e pensando di apportare cambiamenti per il prossimo anno.

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