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"Il mio umore è cambiato molto": conoscere la storia di Robson, che ha perso 20 kg di peso con la salute

Robson Walter Roschini de Aguiar, 24, sempre ha avuto problemi di peso, ma non gli importava molto. Non aveva mai provato alcuna dieta o rieducazione dietetica fino a quando il peso in eccesso non cominciasse a dargli fastidio. "Come ho iniziato a mettere su peso molto nel 2016, ho deciso, con il sostegno della mia sposa, che sarebbe perdere peso perché ero già sentivo molto stanco, malessere e disagio con la situazione. Nel luglio del 2016, quando sono arrivato a pesare 105kg, Decisi che avrei cambiare la situazione. per fortuna, la mia ragazza mi ha mostrato l'applicazione di dieta e la salute e mi ha incoraggiato a provare. "

il primo contatto con una" dieta "

l'uomo d'affari dice di aver avuto qualche difficoltà a all'inizio, per non aver mai provato nulla per perdere peso. "I primi 3 giorni sono stati i più difficili perché non avevo mai provato a 'regolare' il mio cibo. Avevo anche difficoltà ad abituarmi all'idea di mangiare sempre perché prima avevo sempre solo 3 pasti tutto il giorno" .

Ora, a 20 kg in meno, Robson è molto più felice con la sua nuova realtà. "Dopo aver perso 20 kg, il mio umore è cambiato molto, ho iniziato a sentirmi più disponibile e in grado di svolgere le attività della mia vita quotidiana, ho iniziato a notare cambiamenti nel mio corpo già nel primo mese e da luglio dell'anno scorso vedo solo risultati migliori ogni giorno. solo non voglio dire che mi sento più giovane, perché non ho mai sentito vecchio ", dice Robson, ridendo.

dietro un grande uomo c'è sempre una grande donna

Robson dedicata molto del suo successo alla sua fidanzata, che ha giocato un ruolo importante nella sua evoluzione, motivandolo sempre e aiutando a chiarire i suoi dubbi sull'applicazione. "La mia fidanzata è stato colui che mi ha incoraggiato a utilizzare l'applicazione. Sono riuscito a adattarmi facilmente in meno di una settimana, e non dimenticare il programma. Ammetto che ho usato solo i punti al giorno per il mio sostegno e motivazione era la mia fidanzata. All'inizio , L'ho "riempita" di domande, ma poi ho imparato ed è stato automatico. "

Robson confessa che la possibilità di essere uno dei nostri casi di successo non gli è mai passata per la mente. "So anche cosa ci vuole per essere una storia di successo, anche se la mia fidanzata ha commentato questo a me."

L'imprenditore ha anche già incorporato la dieta e la salute nel loro giorno per giorno e mostra felice di essere aiutare tuo fratello a seguire lo stesso percorso. "Oggi la Dieta e la Salute sono già" incarnate "nelle mie abitudini alimentari, non solo l'ho fatto notare, ma sono stato in grado di convincere mio fratello a usare l'applicazione."


Giorno della memoria: gli alimenti che stimolano il cervello

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Il fisetin è una sostanza che si trova in fragola, pesca. , uva, kiwi, pomodoro, mela e anche cipolla e spinaci. Secondo il Salk Institute in California, questa sostanza è considerata fondamentale per mantenere la memoria giovane, perché la sua funzione è di stimolare la formazione di nuove connessioni tra i neuroni (ramificazioni) e di rafforzarle.

(Cibo)

Adriana ha perso 15 kg con la dieta e la salute e il fotografo è stato fotografato

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"Questa volta rimarrò magra", dice Adriana Abreu, 36 anni, che ha perso 15 kg utilizzando il programma Diet and Health - due di loro nella prima settimana. Dice che alle sei era già sovrappeso ed era sempre stata una presa in giro a scuola a causa dei chili in più in bilico: "Quando avevo otto anni, ho combattuto con una ragazza a scuola perché mi chiamava 'sandwich' camminare '.

(Cibo)