it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

La musica fa bene alla salute del cuore e offre gioia e benessere

La musica fa bene alla salute del cuore e offre gioia e benessere

Quella musica fa bene al corpo e alla mente, tutti sanno già sentito). Si sente un accordo qui, un altro là, e in pochi secondi è preso da emozioni calma faranno viaggiare indietro nel tempo e rilassarsi.

Ma lo sapevate che oltre a rilassarsi, gioire e far apparire ricordi e nostalgia, la musica può agire nel nostro corpo curare le malattie?

Un sondaggio condotto dalla Scuola di Medicina dell'Università del Maryland a Baltimora negli Stati Uniti ha analizzato 10.000 volontari che erano fumatori e senza problemi di salute. volontari che scelgono una canzone che li ha fatti sentire bene e un'altra che aumenta l'ansia.

musicoterapia

, dopo la ricerca, gli scienziati si resero conto che i vasi sanguigni delle braccia di volontari si spalancarono del 26% dopo l'ascolto di una canzone gioioso, mentre le canzoni che assomigliavano alla tristezza e all'ansia causavano una riduzione del 6% del flusso sanguigno.

Sai perché succede?

Quando ascoltiamo la musica, il nostro ascolto trasforma i suoni in stimoli elettrici che arrivano al nostro cervello causando una maggiore produzione di endorfine.

Questo ormone, a sua volta, provoca un senso di benessere e rilassa il corpo, abbassando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

"Il nostro organismo è dotato di una Sound Identity, chiamata ISO, che comanda la nostra percezione e produzione di suoni. Quando c'è uno squilibrio in questo sistema, il malato si sente meno motivato e più triste, la musica riesce a riportare l'equilibrio di cui ha bisogno ", spiega il fondatore e coordinatore del corso di musicoterapia presso FMU, Maristela Smith.

Come opere Sonor identità

tutti noi siamo nati con la capacità di produrre suoni universali come tosse, starnuti, schioccare le dita, tra gli altri, però, attraverso la nostra identità sonora, produciamo questi suoni in modi diversi e in grado di identificare Quindi, un semplice starnuto, ad esempio, è un suono prodotto da tutti, ma ognuno di noi ha un modo particolare di starnutire. E questo succede con tutti gli altri suoni prodotti dal nostro corpo: battito cardiaco,

Quando una persona è malata, questi suoni interiori finiscono per uscire dal loro ritmo naturale, che è armonico, entrando in uno squilibrio, ed è in quel momento che la musica può essere usato come trattamento. "Attraverso suoni esterni, cioè di musica e altri suoni di tutti i giorni, possiamo riportare questo paziente al suo equilibrio ritmico e questo favorisce la sua guarigione", spiega Maristela.

Ma non è solo cuore che la musica ha fatto bene

la sensazione di piacere mentre ascoltiamo la musica è così grande che è diventato strumento di terapie mediche che assistono nel recupero di pazienti con vari disturbi e ha dato ottimi risultati.

sono ipertesi, pazienti con condizioni croniche, bambini con problemi cognitivi e anche con bisogni speciali: "la musicoterapia ha il potere di guarire o almeno di alleviare i problemi di salute dei pazienti senza l'uso di farmaci". Non che sostituisca il trattamento convenzionale, ma spesso il processo di recupero riduce la sofferenza del paziente ", spiega la musicoterapista Suzana Brunhara.

Come funziona la musicoterapia?

Le sessioni sono in gruppi o individuali e dipendono molto dal profilo di ciascun paziente. In generale, passano attraverso una valutazione, attraverso un questionario in cui devono riportare tutta la loro storia di salute e le loro preferenze musicali, e quindi attraverso sessioni di ascolto e produzione di diversi tipi di suoni. realizzare le reazioni del paziente per ogni suono che sente e quindi identificare che altro pasticci con le tue emozioni. Dopo di che ci sarà combinare le attività che hanno a che fare con il problema di canzoni che mettono in equilibrio ", spiega musicoterapeuta Suzana Brunhara .

Storia musicale

musicoterapia

Anche se molte persone confondono, la storia musicale della persona non è direttamente correlata al suo gusto personale, ma piuttosto alle sue reazioni a certi suoni.

In questo modo, potresti gradire il rock , ma per avere un mal di testa quando si ascolta questo genere per un lungo periodo.

"La storia può essere determinata dal gusto particolare, ma in generale è legata alla nostra memoria uditiva che registra le sensazioni che determinati battiti causano nel nostro organismo così che ogni volta che la ascoltiamo, proviamo la stessa sensazione ", dice Suzana.

Se la musica non piace, il dolore può essere maggiore

Suzana spiega che la scelta della musica è fondamentale per la guarigione del paziente. Scegliere la musica che non è adatta alle condizioni cliniche della persona può intensificare i sintomi e persino causare gravi effetti avversi, a seconda dei casi. "Se il paziente soffre di un disturbo psichico, per esempio, e sente una canzone che lo cambia, potrebbe avere uno scoppio psicotico, per esempio. Pertanto, ci vuole molta osservazione durante i primi giorni di trattamento e la storia musicale della persona ", spiega.


Iniziare una relazione è una testimonianza di amore e di umiltà

Iniziare una relazione è una testimonianza di amore e di umiltà

Rapporti tutti i generi di solito sono contrassegnati da inizio, centro e fine. Ma perché non possono essere composti dall'inizio, mezzo, fine e inizio? Iniziare un matrimonio è un atto di amore e umiltà. Amore, perché a volte ci vuole tempo lontano dalla persona per ri-riconoscere le loro qualità e rivedere i sentimenti, e l'umiltà in modo che ci sia perdono reciproco.

(Benessere)

Capire quando una mancanza di sesso è un problema nella relazione

Capire quando una mancanza di sesso è un problema nella relazione

L'essere umano ha nella sua essenza una continua ricerca di piaceri nella vita. Questi piaceri coinvolgono le esperienze, le intensità e le frequenze più diverse. Facciamo questo mangiando, bevendo, leggendo, ballando, datando e in tante altre attività, così come il sesso. La sessualità ha una grande responsabilità nel l'idea di essere una fonte di piacere ad un individuo, ma è valida per ricordare che il sesso è solo uno dei punti di ricerca del piacere che una persona possiede e sa come separare i piaceri della vita è un punto fondamentale avere una vita sessuale sana E nonostante le molte tecniche esistenti, i tabù e i suggerimenti che riguardano questo argomento (molti di essi sono validi e necessari), la relazione che ognuno avrà con l'attività sessuale nella sua vita dipenderà da ciascuna persona e dalla sua storia.

(Benessere)