it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

Metti da parte i sentimenti negativi e purifica la tua anima

Metti da parte i sentimenti negativi e purifica la tua anima

La nostra routine, anche per coloro che lo hanno meno organizzato, comporta misure di pulizia giornaliere. Ci siamo lavati i denti, lavato viso e mani e lavato. Per non parlare della pulizia degli strumenti e delle cose che usiamo.

Quindi dovrebbe essere con le domande dell'anima o del psicologico. È necessario per la salute fisica mantenere puliti i nostri ambienti, i nostri possedimenti materiali e il nostro corpo. Dove c'è sporcizia, parassiti, batteri, funghi e malattie arriveranno presto. Lo stesso vale per le nostre menti: le piaghe psicologiche sono pessimismo, pigrizia, auto-indulgenza, cattivi pensieri con gli altri e con noi. Presto, batteri e funghi? che generano gradualmente depressione, ansia e sindromi dei più svariati, come il panico, lo stress post-traumatico e così via. Inoltre, il corpo finisce per indulgere in questo stato generalizzato di emozioni negative, poiché generano il rilascio di sostanze interne dannose per la salute fisica.

E mentre alimentiamo i nostri corpi, dobbiamo nutrire le nostre anime con gioia e bei tempi.

Non viviamo nel salotto, non raccogliamo rifiuti di alcun tipo, né smettiamo di nutrire i nostri corpi. Perché, allora, c'è l'abitudine di ingerire e coltivare i dolori, innaffiare risentimenti, nutrendoci di pessimismo e tragedie?

È normale che incontriamo difficoltà ogni giorno, con notizie e dubbi spiacevoli. Proprio mentre incontriamo la polvere, lo spreco dei nostri stessi corpi, la sporcizia. Ma mentre ci occupiamo della purificazione materiale, dobbiamo agire con l'igiene della mente.

È necessario evitare il pessimismo e, anche se ci troviamo di fronte a situazioni tragiche o spiacevoli, eseguire l'igiene della mente. Cioè, lascia il passato al suo posto, accettando, definitivamente, che la notte esiste per lasciare spazio a un nuovo giorno. Cerca di trascorrere momenti piacevoli durante la giornata, come leggere un libro, andare in bicicletta, guardare un buon film, cruciverba e parlare con un amico, con il coniuge, nutrire l'anima. Inoltre, un minuto, solo un minuto di serenità, di quiete, di respiro equilibrato, egocentrico, con il centro del pensiero sulle cose buone che la vita ha dato o che abbiamo raggiunto. la sua vita e, come tale, deve scegliere il ruolo che desidera giocare. Da qui la responsabilità, ma soprattutto, la libertà di scegliere di avere una vita sana nutrendo e purificando l'anima, proprio come fa con il tuo corpo.

Proprio come usiamo il sapone, l'acqua e l'occhiello per pulire importa, per l'anima dobbiamo usare l'ottimismo, l'amore, la tolleranza. E proprio come nutriamo i nostri corpi, dobbiamo nutrire le nostre anime con gioia e bei tempi. Quindi non dimenticare: cura te stesso e lava la tua anima almeno una volta al giorno!


Rendere l'acqua che si beve più sano

Rendere l'acqua che si beve più sano

Come sarebbe bello se si potesse avere in casa un acqua pura, chiara, fresca come la primavera di una montagna. Ma come può non essere possibile perché anche le acque dei luoghi più preservati sono oggi compromesse, che dire di produrre nella tua dimora una buona acqua, speciale per l'equilibrio dell'essere umano?

(Benessere)

Viaggiatori anziani: capire che cura dovrebbero avere gli anziani

Viaggiatori anziani: capire che cura dovrebbero avere gli anziani

Secondo i dati IBGE, oltre 23 milioni di brasiliani hanno già raggiunto i 60 anni di età. Di conseguenza, gli anziani sono diventati una parte significativa della popolazione brasiliana. Gli studi dimostrano che le motivazioni legate al tempo libero come: passeggiate, viaggi, esercizi fisici, musica, danza, cinema, teatro, tra gli altri, specificamente progettato per gli anziani possono mantenerli fisicamente e intellettualmente più attivi, aiutando a ritardare o allontanare le malattie più comuni in questa fase.

(Benessere)