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Menu aiuta affinare i sensi

Menu aiuta affinare i sensi

Quando si monta un piatto equilibrato e ricco di vitamine, minerali e proteine, è sempre bene ricordare che ciascun nutriente svolge un ruolo importante nelle dinamiche del nostro corpo, nonché per proteggere o migliorare i cinque sensi. Sì, per quanto strano possa sembrare, le nostre diete possono aiutare a prevenire alcuni problemi come la perdita dell'udito, le malattie degli occhi, migliorare il gusto, il tatto e l'olfatto.

"nutrienti come la vitamina A, beta-carotene, omega 3 e lo zinco è consumato in determinate quantità giornaliere, aiutano a mantenere le funzioni del corpo, tra cui i cinque sensi, più efficienti, "nutróloga Luciana Carneiro, che è un membro della Associazione brasiliana di Nutrizione.

Conoscere i cibi ricchi di nutrienti proteggere i cinque sensi.

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Punti di dieta: dimagrire mangiando tutto

Punti di dieta: dimagrire mangiando tutto

Coloro che stanno cercando di perdere peso possono aver sentito parlare della famosa Dieta dei punti almeno una volta. Creato nel 1970 dall'endocrinologo dell'Università di São Paulo Alfredo Halpern, la dieta consiste nel contare le calorie attraverso i punti. In questo sistema, spiegato in dettaglio in La dieta dei punti, tutto viene rilasciato.

(Cibo)

Camminate ogni giorno e godetevi un'alimentazione sana: la donna racconta come ha eliminato 40kg

Camminate ogni giorno e godetevi un'alimentazione sana: la donna racconta come ha eliminato 40kg

Dopo anni e anni di insoddisfazione per il peso e la lotta contro la bilancia, Izabela Ciamarro è riuscita a eliminare 40 kg - è passata da 96 kg agli attuali 56 kg. Come l'ha avuto? La traiettoria era lunga, non un po 'facile, ma oggi garantisce: ha cambiato completamente la vita. All'inizio dell'infanzia, a differenza della maggior parte dei bambini, non poteva allenarsi perché era nata con la malattia di Blount, una condizione che causava deformità ossea e forte dolore al ginocchio.

(Cibo)