it.aazsante.fr

Il Più Grande Portale Della Salute E Della Qualità Della Vita.

La mancanza di occupazione aumenta il rischio di infarto, lo studio dice

La mancanza di occupazione aumenta il rischio di infarto, lo studio dice

Essere disoccupati una o più volte aumenta il rischio di un attacco di cuore di una persona, dice una nuova ricerca della Duke University nel North Carolina. I risultati sono stati pubblicati nel numero di novembre della rivista Archives of Internal Medicine .

Gli autori hanno seguito 13.451 persone di età 51-75 anni dal 1992 al 2010. Durante questo periodo, 1.061 individui avevano una attacco di cuore Secondo i risultati, rispetto a persone che non avevano mai perso il lavoro, coloro che erano disoccupati avevano un rischio maggiore del 35% di avere un attacco durante il periodo di studio. Lo studio ha anche riscontrato che hanno già perso il lavoro qualche volta nella vita aumenta la probabilità del 22% e ha perso il lavoro quattro volte aumenta la probabilità del 63%.

Secondo gli scienziati, questa probabilità è equivalente ad altri fattori di rischio per l'ictus, come il fumo, l'ipertensione e il diabete hanno tipo 2. i ricercatori hanno anche indicato che il rischio di attacco di cuore è particolarmente superiore a 12 mesi dopo aver perso il posto di lavoro.

adottare misure per proteggere il cuore e prevenire infarto

Il Ministero della Salute stima che il 31,5% dei decessi in Brasile sia causato da malattie cardiovascolari, come ictus e infarto. Pertanto, il mantenimento di sane abitudini è fondamentale per proteggere il cuore:

Combattere lo stress

Con l'ansia, la presenza di radicali liberi nel corpo aumenta e può portare a peggioramento dei problemi cardiaci. Questo è perché interagiscono con l'eccesso di colesterolo nel corpo, formando placche sulle pareti dei vasi sanguigni, e anche alcune malattie infiammatorie peggiorare e causare invecchiamento.

sonno ristoratore

Secondo il presidente della Società Brasiliana of Hypertension (SBH) Artur Beltrame Ribeiro, che soffre di apnea del sonno presenta una maggiore variabilità della pressione e l'aumento è legato alla lesione degli organi bersaglio come cuore, cervello e reni. Con la qualità del sonno ridotta, crescere incidenti ricchi a causa di sonnolenza, e attacchi di cuore a causa dello stress.

ascoltare la musica dal cuore

Ascolta per 30 minuti le vostre canzoni preferite porta la dilatazione dei vasi il sangue. Così, il sangue scorre più facilmente, riducendo le possibilità di formazione di coaguli che causano infarti e ictus.

sale Maneire in

la ricerca scientifica ha dimostrato la correlazione diretta tra assunzione di sodio e l'ipertensione. Secondo la nutrizionista Eliane Cristina de Almeida di Unifesp, il più grande pericolo di sodio è che è nascosto nel cibo. "Gli alimenti come fast food, alimenti surgelati, snack, biscotti, bibite, cereali per la colazione, salsicce, cioccolato, carne, prodotti lattiero-caseari contengono buone quantità di sodio non abituati a vedere", dice l'esperto.

Floss

una corretta igiene dentale può ridurre il rischio di aterosclerosi, ictus e malattie cardiache indipendentemente dalle altre misure, come il controllo del colesterolo.

dieta mediterranea

"i principali partecipanti dei piatti sono i grassi protettivi, che agisce contro lo sviluppo di malattie cardiovascolari ", afferma la nutrizionista di My Life, Roberta Stella. Aumentano il livello di colesterolo buono (HDL) e abbassano i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue, oltre a evitare l'ostruzione delle arterie. Tra le principali caratteristiche di questa dieta sono il basso consumo di carne rossa, l'assunzione di frutta, cereali e noci, l'elevato consumo di pesce, il consumo moderato di vino e l'olio d'oliva come fonte di grassi sani.


Diabete: 10 cambiamenti nelle abitudini essenziali per vivere bene

Diabete: 10 cambiamenti nelle abitudini essenziali per vivere bene

Molte persone a cui viene diagnosticato il diabete, di tipo 1 o 2, si preoccupano di come affrontare meglio questa malattia cronica, cioè richiede cure per il il resto della vita. Tuttavia, l'adozione di semplici abitudini e che sono valide per coloro che non hanno questa condizione, già evitano alcune complicazioni.

(Salute)

7 Fatti che non sapevano automedicazione

7 Fatti che non sapevano automedicazione

Nella lotta contro il male e le malattie minori, che sono spesso ricorrenti e possibilmente hanno già ricevuto indicazioni mediche o farmaceutiche su come trattarle, i MIP sono i principali alleati della popolazione. Qui stiamo parlando di lotta contro il mal di testa, raffreddore e indigestione, ad esempio Oltre a rendere la vita più facile al momento di risolvere un tale problema, l'uso di MIP (conosciuta nel mondo come OTC -.

(Salute)