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Leticia Spiller insegna ricetta tè termogenico che aiuta a perdere peso
All'età di 43 anni, l'attrice Leticia Spiller segue una dieta ed esercizio di routine molto severi per mantenere la forma fisica. Tra i segreti di alimentazione dei potenti attrice è tè allo zenzero, cannella e camomilla.
La bevanda preferita attrice ha effetto termogenico che accelera il metabolismo e aiuta coloro che vogliono perdere peso. Inoltre, ha lenitivo, antiossidante e proprietà anti-infiammatorie ed è estremamente efficace nella lotta contro i sintomi del raffreddore.
Tuttavia, è necessario cercare un nutrizionista per trovare ciò che la giusta quantità di consumo di questi ingredienti, questo perché un uso eccessivo può causa alcuni problemi di salute. Imparare a fare il tè:
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato- 1 stecca di cannella- 1 cucchiaio di zuppa di fiori di camomilla
Preparazione:
- Mettere tutti gli ingredienti in 300 ml di acqua bollita- Tamponare il tutto per circa tre minuti- Coe se desiderato e poi bere
Il caffè con moderazione può proteggere il cuore dall'insufficienza cardiaca
I ricercatori del Beth Israel Deaconess Medical Center hanno studiato gli studi sul consumo di caffè e hanno scoperto che ingerire la bevanda con moderazione - Circa due tazze al giorno - può prevenire l'insufficienza cardiaca. I nuovi risultati sono stati pubblicati sulla rivista Circulation Heart Failure .
La vitamina D può aiutare a ridurre il rischio di cancro
La vitamina D è prodotto dalla pelle in risposta alla luce solare. Questo aiuta a mantenere i livelli di calcio nel corpo per mantenere sani ossa, denti e muscoli. Sebbene i benefici della vitamina D nelle malattie ossee siano ben noti, vi è una crescente evidenza che la vitamina D possa giovare ad altre malattie croniche, inclusi alcuni tipi di cancro.