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Conoscere i diversi effetti dell'endometriosi e come superarli
Sebbene l'endometriosi sia una malattia frequente, il tempo per la diagnosi è ancora molto alto: circa sette anni dopo l'insorgenza dei primi sintomi, secondo gli studi internazionale. La lunga attesa, solitamente contrassegnata da consultazioni con medici non abituati a trattare la malattia, espone i portatori a un vero calvario, con un impatto negativo sulla qualità della vita.
La sofferenza è emotiva e, ancora più evidente, fisica. L'endometriosi causa spesso dolori invalidanti, dolori nei rapporti sessuali, disagio durante l'evacuazione e la minzione, infertilità e persino dolori nella parte bassa della schiena e nelle cosce. In alcuni episodi, la mancanza di trattamento può portare a problemi più gravi come ostruzione intestinale, coinvolgimento estensivo dell'intestino e perdita della funzionalità renale se la vescica e gli ureteri sono danneggiati.
Il secondo martirio , non in ordine di importanza, perché i paragoni di questo tipo sono fuori luogo, è il mentale. Molte donne con endometriosi riferiscono di essere definite esagerate o "fresche" da persone vicine, comprese altre donne che sostengono il mito che il dolore delle mestruazioni è normale e non capiscono che l'intensità dei crampi di coloro che hanno la malattia è molto più alta.
Ci sono ancora perdite professionali, accademiche e sociali - a causa della possibilità di recedere dalle attività a causa dei dolori - e alla fine, nella vita amorosa, a causa delle difficoltà di cui sopra per rimanere incinta e le pene nelle relazioni sessuali.
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Fortunatamente, la qualità della vita di una donna con endometriosi può essere ripristinata se è curata da un ginecologo in grado di diagnosticare e trattamento, sia attraverso il trattamento ormonale (solo per il controllo del dolore temporaneo) o le procedure chirurgiche minimamente invasive, come la videolaparoscopia o, più recentemente, la robotica.
È importante notare che esiste una possibilità di recidiva e che forse sono necessari aggiustamenti del trattamento Tuttavia, alcune misure possono essere di grande valore nel ridurre il disagio. Esercitano esercizi fisici, non fumano, evitano le situazioni più stressanti, eseguono sedute di agopuntura e terapia fisica e adottano una dieta equilibrata.
In questo senso, si raccomanda di mangiare cibi ricchi di omega 3, per esempio sardine, tonno, salmone, noci e mandorle. Ridurre gli zuccheri ed evitare gli edulcoranti (preferire la stevia se necessario); dare la priorità a verdure, carni magre, uova, ricotta, olio d'oliva, fagioli e frutta come anacardi, guava, limone e avocado - tutti in grado di ridurre la risposta infiammatoria nel corpo. Ove idrogenato, sale regolare e raffinato e spezie pronte devono essere evitati ogni volta che è possibile.
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