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Julia Roberts rivela alcuni segreti per mantenersi in forma

Julia Roberts rivela alcuni segreti per mantenersi in forma

All'età di 49 anni, Julia Roberts è stata votata la quinta donna più bella del mondo dalla rivista americana People. Per mantenere la forma fisica, l'attrice spesso equilibra il cibo per tutto il giorno, ma ha anche dei punti deboli.

Nel suo menu non puoi perdere le proteine ​​magre e tra i pasti non ti manca l'acqua. L'attrice ha rivelato che c'è un cibo che consuma in quasi tutti i suoi pasti: l'avocado. A colazione, Julia mangia uova strapazzate, pane tostato integrale, avocado, more, caffè e acqua di cocco. A pranzo, il menu consiste di pollo alla griglia con insalata.

Il tuo prossimo pasto è solo la cena, in cui Julia mangia un pezzo di salmone, accompagnato da riso nero e avocado.

Tuttavia, la star ha rivelato di amare la pasta e di non sopportare un buon biscotto, quindi almeno una volta alla settimana lascia che quelle tentazioni parlino di più alto


La biotina è un bene per i capelli, pelle e delle unghie

La biotina è un bene per i capelli, pelle e delle unghie

La biotina è una vitamina del complesso B . è noto anche come vitamina B7 e vitamina H. è una vitamina idrosolubile prodotta dai batteri nell'intestino è ottenuta attraverso la dieta. come altro complesso della vitamina B, biotina è legata al metabolismo dei grassi , carboidrati e proteine. E 'anche essenziale per la salute della pelle, unghie e capelli Vantaggi dimostrati Per la pelle :.

(Cibo)

Tè nero: la bevanda che aiuta a perdere peso e protegge il cuore

Tè nero: la bevanda che aiuta a perdere peso e protegge il cuore

Il tè nero è fatto con l'impianto di Camellia sinensis , la stessa che dà il tè verde e tè bianco. Questa bevanda si distingue per contenere grandi quantità di caffeina, una sostanza che aiuta a perdere peso, aumentando la combustione dei grassi. Ha anche antiossidante, migliora l'umore, protegge il cuore e previene le malattie degenerative del cervello.

(Cibo)