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Castagna dell'India: scopri se è veramente sottile

Castagna dell'India: scopri se è veramente sottile

È ampiamente usato per problemi circolatori e malattie legate alla cattiva circolazione del sangue, tuttavia, non dovrebbe essere consumato in natura, a causa di alcuni composti tossici.

La dieta indiana delle castagne?

Non ci sono studi sul potenziale per la perdita di peso in India noci. Ha proprietà importanti per il dimagrimento comune ad altri oleaginosi, come il potenziale per aumentare la sazietà, grazie alla sua quantità di fibre e proteine. Inoltre, esso ha lassativo, diuretico e migliorare il metabolismo, ma le stesse proporzioni altro olio

I benefici di ippocastano nel sangue, come dimostrato in studi, può rendere vantaggioso per la perdita di peso, ma non è ancora noto come. Inoltre, la variazione dei chili persi dalle persone che li usavano fa domandarsi se altre abitudini adottate non siano più responsabili della perdita di peso di altre.

Castagna indiana x noce dell'India

Molte persone confondono la castagna dell'India con la noce dell'India, con il nome simile. Ma sono completamente diversi nell'aspetto e nei benefici.

Il noce indiano proviene dall'albero Nogueira-de-Iguape, originario dell'Indonesia. Si tratta di un piccolo seme bianco, mentre l'ippocastano assomiglia a una ruota all'esterno ma all'interno contiene un marrone castagna.

Per quanto riguarda i benefici, entrambi hanno una reputazione per la sottile e nessuno ha dimostrato questa proprietà. Tuttavia, l'ippocastano sono studi che dimostrano la sua efficacia nel miglioramento del sistema circolatorio, mentre il noce l'India ha solo le sue proprietà lassative informati scientificamente.

Vantaggi dimostrati dell'India castagno

problemi circolatori studi Finora gli scienziati hanno solo dimostrato l'uso di problemi circolatori della castagna indiana come l'insufficienza venosa. Questo è perché migliora il tono delle pareti dei vasi sanguigni, che favorisce il ritorno del sangue al cuore, soprattutto agli arti inferiori, in cui la gravità ostacola l'aumento di sangue al petto, e impedisce anche la fragilità dei capillari , strutture più sottili delle vene e delle arterie.

Vantaggi dello studio

Cellulite Poiché la castagna indiana apporta benefici alla circolazione, può aiutare a migliorare la cellulite, un problema causato anche da problemi nel microcircolo della pelle. Pertanto, le persone che usano la castagna indiana sentono questo effetto, ma non ci sono ancora studi specifici sulla loro azione sulla cellulite.

La castagna indiana delle emorroidi ha dimostrato proprietà anti-infiammatorie e sembrerebbe aiutare a trattare emorroidi, ma questo uso della castagna non è stato ancora dimostrato. Idealmente parlare con un proctologo prima di usarlo, cercando altri trattamenti.

Emorroidi L'ippocastano ha dimostrato proprietà anti-infiammatorie, e sembra, avrebbe aiutare a curare le emorroidi, ma questo uso del dado ancora non è stato dimostrato Trattare le lesioni sportive Le proprietà antinfiammatorie della castagna indiana vengono studiate anche per il trattamento di lesioni sportive, come lividi, tendiniti, lividi e lividi.

Principali nutrienti delle noci dell'India

Le noci dell'India sono ricche di grassi, in particolare monouns e polinsaturi, che sono più benefici per la salute, qualcosa di comune ad altri semi oleosi. Questi grassi sono in grado di abbassare il colesterolo LDL, che rappresenta un maggiore rischio di intasamento delle arterie e aumentare il colesterolo HDL, che ha un effetto opposto.Inoltre, le noci dell'India sono ricche di fibre, che aiuta a mantenere la sazietà. Altri nutrienti importanti di questa oleaginosa sono come calcio, magnesio, manganese, fosforo e ferro. Tuttavia, non v'è alcuna tabella nutrizionale ufficiale del India noci.

Come si consuma ippocastano

L'ippocastano non dovrebbe essere consumato in natura, avendo alcuni composti che possono essere tossici. . Anche i fiori, foglie e tronco non dovrebbero essere consumati senza trasformazione preliminare, che rimuove l'esculina, la sua sostanza più tossica

India Castagna Controindicazioni

L'ippocastano è una controindicazione nelle seguenti situazioni:

in stato di gravidanza e l'allattamento al seno non è noto se l'ippocastano, anche se elaborato, è sicuro per il feto e il bambino

le persone con diabete: un ippocastano in grado di ridurre il glucosio nel sangue, quindi la cura deve essere presa quando se si dispone di ipoglicemia

le persone con problemi renali: in quanto si sospetta che può peggiorare questi fotogrammi

  • le persone con problemi gastrointestinali: come può irritare l'apparato digerente
  • le persone con problemi di fegato: ci sono problemi rapporti questo organo a causa di consumo di noci dell'India
  • le persone che hanno subito un intervento chirurgico, come si muove con la circolazione e assottiglia il sangue, può causare sanguinamento dopo l'intervento chirurgico
  • Inoltre, è importante fare attenzione a ofer. . Ecer che il cibo per i bambini sotto i 15 anni
  • Consumo consigliato
  • L'ideale è quello di consumare i seguenti importi di ippocastano:

Ippocastano polvere: 250 a 1000 mg / giorno durante i pasti

estratto secco di Guinea marrone :. 100-400 mg / die dopo i pasti

consumo di eccesso di rischio

  • in eccesso, l'ippocastano può causare irritazione del sistema digestivo e pelle, così l'ideale sta consumando solo all'interno della quantità consigliata.

Dove

Oggi l'ippocastano è venduto in negozi di alimenti naturali, supermercati e aree di cereali.


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