Come prendersi cura per la pelle durante il sonno

Si Pensi di prenderti cura della tua pelle quanto ti piace? Se la risposta è no, per favore sappi che puoi invertire questa immagine. Questo perché ci sono precauzioni che possono essere prese al momento di coricarsi per rallentare l'invecchiamento delle cellule della pelle, ammorbidire le rughe che sono apparse e prendere i punti che compaiono nel corso del tempo.

Tutti hanno sentito parlare del famoso sonno di bellezza. Ma esiste? Secondo Letícia Sousa, un dermatologo della Maddarena Clinic, questo è vero. "Il sonno migliora il nostro corpo nel suo insieme, quindi dormire bene aiuta anche la nostra pelle, non ringiovanisce, non crea rughe, imperfezioni, ma è come una prevenzione", spiega. Per un adulto, il periodo ideale è che il periodo di sonno dura da 6 a 8 ore per notte.

Prepararsi a dormire

Prima di addormentarsi, la pelle del viso ha bisogno di igiene. Decollare è essenziale ed è un passo che dovrebbe essere sempre ricordato. Letícia raccomanda le acque micellari per liberare il viso dai cosmetici. Il prodotto contiene un composto chiamato micella, fatto di cristalli liquidi, che è in grado di legarsi allo sporco della nostra pelle come sapone o detergente e di eliminare i pori delle impurità.

Anche il lavaggio del viso è importante, ma il dermatologo avverte che il sapone dovrebbe essere usato al massimo tre volte al giorno. Altri prodotti che non possono essere utilizzati quotidianamente sono esfolianti, lozioni astringenti e tonici, usati da una a tre volte a settimana, a seconda del tipo di pelle. Se usato in modo eccessivo, può verificarsi l'effetto di rimbalzo. È come se la pelle si preoccupasse dell'eccessiva pulizia e producesse più olio del normale per compensare.

Come dormire

Per il sonno aiuta davvero a prevenire l'invecchiamento della pelle del viso, è importante guardare il posizione. "Più di contattare il viso con un cuscino, più probabilmente per accentuare le rughe. Tuttavia, è importante che il cuscino non creerà una ruga diversa. Solo accentuare già", ha detto Leticia.

Anche , esponi il poro all'olio che si deposita durante la notte sia dalla pelle stessa che dai capelli. Un altro effetto percepito dai pazienti, dice, è l'asimmetria. Quindi dormire a pancia in su a questo riguardo è l'opzione migliore. Per il resto del corpo, però, ci sono pro e contro. Dormire sul fianco fa bene alle articolazioni perché riescono a rilassarsi in modo soddisfacente, prevenendo torsioni e dolori. Tuttavia, la colonna non ottiene nella posizione ideale, secondo Cassio Trevizani, Hospital das Clinicas, Facoltà di Medicina, Università di São Paulo (USP), in termini che indicavano i pro ei contro di ogni posizione di riposo.

Prodotti per dormire

Se vuoi aggiungere ingredienti per addormentare la bellezza, ci sono molte creme da usare durante la notte, le cosiddette maschere notturne. E se pensi che dormire con le creme per il viso aumenti l'untuosità della pelle, potresti sbagliarti. Ci sono cosmetici di questo tipo per vari scopi e tipi di pelle. "Il Brasile ha la tendenza a pelle grassa, allora avete molti prodotti per lei", spiega Leticia, che raccomanda di consultare un dermatologo per scoprire esattamente cosa il vostro tipo.

creme azione notte hanno spesso composti che non possono essere esposti a luce. Quindi è indispensabile seguire le informazioni sul pacchetto di non ottenere gli effetti indesiderati, come le macchie solari, per esempio.

Se si cerca un ringiovanimento improvviso, Leticia avverte che "le creme non possono avere un effetto così potente come i trattamenti più profondi ma possono alleggerire le imperfezioni, trattare le rughe sottili che appaiono con l'età e l'esposizione al sole ", dice il dermatologo.Creme per il corpo

In caso di pelle del corpo, prendersi cura di esso durante la notte è importante per prevenire l'invecchiamento e altri problemi della pelle, ma non per invertire. "Non abbiamo molti potenti prodotti anti-invecchiamento sul corpo", ha spiegato Leticia.

Raccomanda una buona idratazione prima di andare a dormire, specialmente con l'ingresso nelle stagioni più fredde. Questo aiuta a prevenire allergie, prurito e persino eczema, che è un tipo di dermatite, secondo il dermatologo.

Vedi trucchi per il confezionamento di una valigia

L'imballaggio non è un compito così semplice. È necessario prevedere i tipi di combinazioni che sposeranno l'astrale del luogo visitato, il momento e, ancora, con il nostro umore. Ed è anche importante essere preparati per il freddo estremo o il caldo estremo senza dover pagare il peso in eccesso del bagaglio.

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