it.aazsante.fr
Prevenire la carie richiede l'uso di abitudini che vanno al di là della spazzolatura quotidiana dei denti. Ecco come prevenire la carie quando sei appassionato di dolci.
Lavarsi i denti regolarmente
Anche se questo può sembrare elementare, una vita da corsa spesso ti impedisce di lavarti i denti tutte le volte che dovresti. Per mantenere puliti i denti, è necessario:
Caricare uno spazzolino portatile o usa e getta sempre con sé. Spazzolini da denti portatili possono essere una mano nella ruota per adulti impegnati che lavorano per strada tutto il giorno. Ti permetteranno di andare rapidamente in bagno dopo aver gustato un dessert zuccherino o uno snack e di togliere qualsiasi cibo o zucchero dai denti.
Cambia lo spazzolino a casa. Se si consumano molte caramelle, c'è probabilmente una maggiore possibilità di accumulo di placca rispetto a una persona media una volta che la placca si moltiplica in un ambiente ricco di carboidrati.
- Altri suggerimenti
- Per coloro che non hanno la possibilità o la volontà di portare uno spazzolino da denti, abbiamo elencato altri fattori da utilizzare nella pulizia di uno spazzolino da denti. considerato:
Utilizzare un collutorio per rimuovere quanto più zucchero e residui possibile. Mentre i collutori contenenti fluoro sono ideali, il collutorio acquoso può aiutare quando non c'è altra opzione disponibile.
Masticare gomme senza zucchero dopo un pasto, ad esempio, aiuta a pulire i denti. Il chewing gum aumenta la produzione di saliva aiutando a rimuovere la placca che copre i denti.
- Scegli meno snack zuccherini. Ovviamente, i frutti sono un modo sano per soddisfare la voglia di dolci, ma per coloro che non vogliono sostituire una ciambella per una banana, ad esempio, ci sono ancora alcune opzioni per ridurre il rischio di carie. Ad esempio, una fetta di torta non si attacca ai denti tanto quanto un biscotto con sciroppo di cioccolato o caramello
- La chiave per prevenire la carie dopo aver mangiato cibi zuccherini è semplicemente quello di evitare che la bocca si ricopra di zuccheri. Ulteriori informazioni sulla carie e la sua prevenzione presso il Colgate Oral Health Information Center.
Secondo uno studio, l'apparizione del morso di una persona influenza il modo in cui gli altri adulti valutano la loro bellezza, personalità e intelligenza. Uno studio pubblicato nel novembre 2011 American Journal of Orthodontics e Ortognatodonzia chiesto 889 persone di votare le fotografie che erano stati manipolati per mostrare un morso normale o uno dei sei punture imperfetti, chiamate occlusione o malocclusione in Continua a leggere sul sito web di Colgate.
L'esercizio fisico può ridurre il rischio di ospedalizzazione per insufficienza cardiaca
L'esercizio fisico aiuta le persone con insufficienza cardiaca sentirsi meglio fisicamente ed emotivamente, mostra un nuovo studio del North Shore-LIJ Plainview Ospedale (USA). Secondo i ricercatori, circa il 40% delle persone con insufficienza cardiaca può sviluppare depressione e questo gruppo ha il doppio delle probabilità di morire o essere ricoverato in ospedale rispetto a persone con insufficienza cardiaca e senza depressione.
