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Come affrontare il lutto per la morte di una persona vicina?

Come affrontare il lutto per la morte di una persona vicina?

Il lutto è un processo di angoscia derivante da una perdita significativa nelle nostre vite e tende a far parte di ogni fine che sperimentiamo. Contrariamente a quanto molti pensano e dicono, il dolore non è un disturbo o una malattia, quindi non è qualcosa che deve essere curato o prevenuto, ma compreso, accettato e sviluppato (nel contesto di quella persona, quel momento di vita e come il grado di relazione e impatto della perdita) e talvolta professionale, come l'aiuto psicologico.

È comune che le persone si riferiscano al dolore come a una situazione che deve essere risolta, lasciata indietro e, in genere, in breve tempo. Ciò è dovuto alla mancanza di comprensione dell'argomento e della persona coinvolta nel lutto. E questa mancanza di comprensione tende ad essere un generatore della mancanza di tolleranza, che tende a danneggiare direttamente il superamento o il riaggiustamento della vita della persona. Il nessuna abilità, o la mancanza di gestione con la morte e il lutto soggetto finisce per essere, il più delle volte, una delle principali cause di sofferenza, per la persona in lutto alla fine viene premuto attraverso, a volte per se stessa, uscire da questa situazione appena possibile, assumendo atteggiamenti e movimenti contrari a ciò che senti e vivi in ​​quel momento.

Ci sono dolori e sofferenze di perdite più o meno intense. E più ci avviciniamo affettuosamente alla persona che muore, maggiore è il lutto. Quindi, quando parliamo di lutto o di proteste più lunghe, di solito parliamo della perdita di figli, genitori e coniugi. Le persone che normalmente occupano il posto di base (passato o futuro) nella nostra vita e quindi la sensazione di smarrimento è intensa. La tristezza fa parte dei sentimenti che compongono il lutto e tende a portare con sé il pianto, lo scoraggiamento, la sensazione di dolore. Alcuni pazienti si confrontano con una sensazione di intorpidimento, corpo, movimento, sensazioni e persino pensieri.

Reazioni al lutto

Non esiste un atteggiamento standard per il lutto. Alcune persone zittiscono, si chiudono nei loro mondi, si allontanano, mentre altri si attivano, vogliono parlare, piangere apertamente, essere accompagnati. Non dobbiamo arrestare o valutare una reazione, in sé e per sé, dopotutto ogni essere umano ha il diritto di sentirsi e sperimentare nella sua particolarità. Possiamo notare che, a prescindere la reazione, entrambi i casi hanno in comune la necessità di avere una perdita di dolore accettato e rispettato.

I primi giorni tendono ad essere terribile, il più comune è le grida atteggiamenti incontrollati, aggressivi o intensi, la mancanza di appetito e sonno ... Nel tempo, (e questa volta è particolare per ogni essere umano), queste reazioni tendono a guadagnare stabilità, non parlo di scomparire, ma devono avvenire in modo più organizzato. E così la tendenza è che il lutto si inserisce nella propria vita ed essere presente per qualche tempo e può essere di mesi o anni, intensità e forme di espressione diversa.

In generale, dovremmo noi segnalazione solo a una preoccupazione quando telaio lutto generare sintomi che suggeriscono l'esagerazione nella sofferenza e la perdita di vite umane come: lasciare il lavoro, la scuola, datazione o matrimonio, non si può preoccuparsi per i loro figli o con le loro bollette, perdere peso o aumento di peso in modo significativo, così come frequenti reazioni sintomatiche e intenso , come svenimento, tachicardia e vari dolori.

Il segno dell'esagerazione e dell'intensità non strutturata suggerisce l'attenzione malsana e quindi meritevole e forse l'accompagnamento psicologico. E l'accompagnamento di un professionista può essere molto gradita, perché fornisce alla persona la possibilità di riconoscere i sintomi di dolore, per capire le loro reazioni e di esprimere il loro dolore e in modo da andare ad alleviare la sua angoscia.

Un disagio non si smentisce e ben benvenuto tende a generare la possibilità di rifare la vita, con la persona che esce più forte per continuare la sua storia.Come agisci di fronte a un lutto?

Vale la pena di avvertire quelle persone che di solito dicono, e di solito perché non sanno cosa dire in queste situazioni di perdita, le seguenti frasi: "Non piangere, non soffrire, non vuole ci vediamo triste? ... Sappiamo o immaginiamo che nella maggior parte dei casi queste linee abbiano buone intenzioni, è davvero molto difficile vedere qualcuno soffrire e non essere in grado di generare questo sollievo. Ma attiro la tua attenzione qui per capire che queste parole suggeriscono un grande travestimento o anche una proposta di negazione del lutto, presto della perdita. E in questo momento delicato e fragile questo è tutto ciò che non dovrebbe accadere. Perché la fine è già a posto e fa male.

Il lutto non è una brutta cosa, anzi è necessario. È un passo che dobbiamo affrontare, capire, vivere per continuare a vivere in modo equilibrato e sano. Quindi in queste situazioni forse tutto ciò che ci calza è davvero un buon abbraccio, un'offerta di lap, aiuto con problemi burocratici o anche la nostra presenza successiva. Mostrando che la tristezza colpisce tutti, ma che sono uniti lì per piangere e aiutarsi l'un l'altro in questa fase difficile della vita.

Il lutto varia a seconda del contesto della morte?

Culturalmente tendiamo a credere che certe morti siano migliori o peggio di altri. Ad esempio, i decessi infantili sono praticamente inaccettabili, così come gli adolescenti, i giovani adulti, le madri e i coniugi. Queste perdite di solito generano molta tristezza e reazioni intense e sono solitamente quelle che hanno più bisogno di tempo e aiuto.

Le morti inattese, come quelle causate da incidenti, tendono anche a decostruire una persona o anche una famiglia, poiché la tristezza arriva accompagnato da rabbia, rivolte, domande e fantasie di risposte che cullano o giustificano questa interruzione e intrusione nei progetti di vita.

Poiché le immagini di malattia, in genere lo staff terminale spesso lavorano, spesso inconsciamente, la preparazione della perdita e quindi è molto comune sperimentare il dolore anche mentre il paziente è vivo. Non appena si verifica la morte, nonostante la tristezza, è molto comune che il peggior momento di dolore sia stato avvertito in precedenza durante il trattamento. Forse perché la persona o la famiglia in lutto hanno avuto il tempo di ricordare che la morte esiste e fa parte della vita e che ci deve essere spazio per affrontarla. Di solito i membri della famiglia, come i malati, cercano di riscattarsi dalle loro offese e fallimenti, cercano di realizzare sogni e desideri e quindi creano uno spazio d'addio, alleviando la colpa e fantasticando sul permesso di avvicinarsi alla morte. per dire, tutte queste situazioni sono vere, anche se più o meno intense. Non pensi? E queste verità meritano la possibilità di essere comprese come uniche e rispettate nei loro tempi e modi di espressione, standard diagnostici indipendenti. Forse non esiste un rimedio migliore di uno sguardo sincero da parte di un'altra persona che suggerisce comprensione e collaborazione, mentre affronta il dolore della realtà.


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