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Conoscere 10 fattori che riducono l'aspettativa di vita

Conoscere 10 fattori che riducono l'aspettativa di vita

Tutti vogliono vivere molti anni, vero? Ma ti sei mai chiesto se stai aggiungendo più punti contro il favore nella ricerca della longevità? Per questo motivo, uno studio dell'Università della California, USA, pubblicato nel Journal of American Medical Association (JAMA) nel 2013 ha elencato una serie di fattori che potrebbero aumentare le probabilità di morte nei prossimi 10 anni. Secondo i ricercatori, più appaiono nella loro lista, maggiori sono le possibilità di avere una vita abbreviata, poiché ognuno aggiunge punti alle statistiche. Elenchiamo qui cosa sono, spiegando la loro relazione e cosa possono fare per prevenire questi problemi. Controllalo! Età, pesa Sfortunatamente, questo non può essere evitato, il tempo porta cambiamenti imperdonabili nel nostro organismo. "L'invecchiamento è un dato di fatto, le cellule invecchiano, sono datate per vivere un massimo di 120 anni. Il processo di invecchiamento aiuta a innescare vari problemi, dopo che tutte le arterie e il cervello, tra le altre strutture, invecchiano e perdono le funzioni ", insegna il cardiologo Otávio Gebara, professore alla USP School of Medicine e direttore di Cardiology all'ospedale di Santa Paula.

Inoltre, le carenze che i nostri corpi acquisiscono con l'età, come la riparazione dei tessuti e infezioni e cancro, possono mascherare altri problemi di salute. "Molte malattie sono diagnosticate più tardi, perché molti sintomi sono confusi come processi correlati all'invecchiamento e quando la malattia di base viene diagnosticata, è già più avanzata", afferma Luciano Giacaglia, un endocrinologo dell'Ospedale tedesco Oswaldo Cruz.

Gli uomini sono a maggior rischio

Questa domanda dà agli uomini due punti, che in questo caso è negativo, poiché più alto è il punteggio, più alto è il rischio di morte nei prossimi 10 anni. Questo perché è dimostrato che le donne vivono più a lungo degli uomini. "Fino alla menopausa, hanno l'ormone estrogeno che protegge il sistema vascolare", dice il cardiologo Otávio Gebara. Come se ciò non bastasse, la donna va dal medico più spesso per controllare e denunciare i suoi reclami, il che le dà il vantaggio di diagnosticare malattie in precedenza.

Inoltre, gli uomini hanno alcuni svantaggi nel loro corpo. "Hanno un metabolismo più elevato rispetto alle donne e l'usura delle cellule è più intensa, motivo per cui l'uomo tende a generare più calore, traspirare di più, avere un intestino più veloce, avere più forza ... E più la macchina è usata del corpo umano, più precoce è la sua usura ", dice l'endocrinologo Luciano Giacaglia.

Fumare

Beh, le sigarette non potevano mancare da questa lista. Il fumo è un fattore di rischio per malattie come infarto, ictus, cancro, tra gli altri. Il medico generico Eduardo Finger, un immunologo e capo del dipartimento di ricerca e sviluppo di Salomão Zoppi Diagnósticos, ritiene che il nostro corpo abbia una riserva di energia che accumuliamo fino a 35 anni e poi comincia a essere spesa. "Fumare crea problemi (infiammazione e divisione cellulare) che richiedono un consumo di energia da risolvere, che richiede un movimento attivo del corpo, che non sarà lasciato in seguito", dice il medico. di sigarette per la salute sono veramente zero se l'individuo si ferma prima dei 30 anni. "Dopo questo, c'è sempre una perdita in relazione a coloro che non hanno mai fumato, ma è inferiore a se la persona continua a fumare", insegna l'endocrinologo Giacaglia. Perché c'è sempre qualche danno ai polmoni o al cuore causato da cattiva abitudine, e tanto quanto la genetica influenza anche la salute, l'80% delle cause di malattia sono accreditate allo stile di vita che la persona crea per se stesso. Quindi altri due punti per i fumatori.

Indice di massa corporea (BMI)

Avere un BMI superiore a 25, ovvero essere sovrappeso, si traduce in un altro punto nella statistica. E qualcuno potrebbe anche pensare, ma qual è la differenza di qualche chilo di troppo? "Il grasso produce sostanze chiamate adipochine, che sono tossiche e aumentano le probabilità di sviluppare ipertensione, diabete, problemi cardiaci e cancro, tra le altre", afferma il cardiologo Gebara. Ma qui gli esperti chiedono cautela, dal momento che il BMI non sempre tiene conto del grasso concentrato.

Anche contro questa ricerca, alcuni studi hanno dimostrato che le persone in sovrappeso hanno mostrato un'aspettativa di vita più lunga. "In conclusione, più del peso o del BMI, è la percentuale di grasso corporeo che riflette i rischi per la salute. Il grasso localizzato, principalmente nella regione addominale, è considerato il più dannoso perché promuove una condizione infiammatoria che colpisce le nostre navi e il pancreas, che porta al diabete ", insegna l'endocrinologo Giacaglia.

Diabete

In questa immagine c'è un alto livello di zucchero nel sangue, poiché l'insulina, l'ormone che trasporta il glucosio nelle cellule, manca o non funziona altrettanto bene. Ciò danneggia tutto il corpo. "L'eccesso di glucosio solleva la parete arteriosa e produce i cosiddetti prodotti avanzati glicosilata, che sono tossici e irrigidiscono le arterie e favoriscono la comparsa di placche di colesterolo", dice Otavio cardiologo. Ciò causa danni a varie strutture del corpo, come cervello, cuore e reni.

Malattie cardiovascolari

Già le malattie cardiovascolari, che possono essere dovute al diabete o meno, rappresentano la principale causa di morte in Brasile, circa 800 mila persone all'anno. "Malattie cardiovascolari causa ostruzione della parete del vaso, che, una volta più gravi, porta alla mancanza di circolazione, e la morte delle cellule che sono irrigata da questa arteria", insegna l'endocrinologo Giacaglia. Quindi, avendo già avuto un insufficienza cardiaca e avendo il diabete, ha aggiunto altri due punti negativi alla lista.

Cancro

Il cancro drena anche l'energia dal corpo, che potrebbe essere inviata ad altri processi metabolici. "Tumore promuove una significativa perdita di massa muscolare e ossea, anche se certo la guarigione. Inoltre, il movimento rilascia sostanze che inibiscono l'appetito, peggiorando lo stato di malnutrizione", mette in evidenza l'endocrinologo Giacaglia. Il trattamento è anche rischioso, dopo tutto la terapia chemio o radioterapia finisce che colpisce non solo le cellule tumorali, ma anche normale.

Secondo lo studio, coloro che hanno avuto il cancro sono molto più probabile che ribadire la malattia. "La persona ha un difetto in una proteina che controlla cellulari mutazioni genetiche nella chiamata P-53 che, mentre il tumore sia stata eliminata, il problema rimane" insegna il generico barretta Eduardo. La più comune malattia cronica dei polmoni è la BPCO, che può presentarsi come bronchite cronica, causando infiammazione nei bronchi o come infiammazione dei polmoni. enfisema polmonare, che si traduce con la distruzione dei polmoni nel tempo. In entrambi i casi, il passaggio di aria nei polmoni e di conseguenza l'erogazione di ossigeno al corpo, viene compromesso. E questo causa ancora altri problemi, oltre alla riduzione di energia che viene fornita al corpo. "All infiammazione cronica porta alla liberazione di sostanze chiamate citochine che attaccano le cellule, come la parete arteriosa e reni. Inoltre, cronica mancanza di ossigeno porta alla generazione di radicali liberi che attaccano il DNA delle cellule, accelerando così invecchiamento precoce ", insegna Giacaglia. La BPCO aggiunge altri due punti all'elenco.

Difficoltà nel trattare le finanze

Dopo così tanti problemi di salute, sembra strano vedere un fattore quotidiano in questa lista. Ma se una persona che ha trattato bene con i vostri soldi comincia ad avere difficoltà in questo compito, in particolare con il passare del tempo, questo può solo significare qualche problema cognitivo, che tende a peggiorare in futuro e di manifestare sotto forma di malattie come Morbo di Alzheimer "Questo è un segno, un accenno di un iceberg. Applicando un test cognitivo in queste persone, possiamo vedere molti altri aspetti, come ad esempio le perdite di memoria, quella persona può mascherare giorno per giorno", ha detto Otavio Gebara.

Difficoltà di locomozione, balneazione e manipolazione di oggetti

Si tratta di articoli che rappresentano lo stesso problema per l'aspettativa di vita, ma sono conteggiati separatamente nell'elenco. In primo luogo, queste difficoltà con le attività motorie rappresentano dipendenza e possono apparire a causa di alcune limitazioni fisiche o malattie come ictus, paralisi o Alzheimer. "Sono persone che diventano dipendenti dagli altri per le cure di base, come cibo, igiene, attività ricreative e potrebbero non essere sempre ben servite", afferma Gebara. Inoltre, di solito questi problemi sono legati anche alla riduzione della massa muscolare. "È nostro serbatoio di proteine ​​nei casi di malnutrizione, per esempio. Pertanto, coloro che hanno maggiori riserve muscolari hanno una maggiore capacità di affrontare le malattie che richiedono più proteine, anche notare che gli anticorpi sono proteine, cioè la capacità di difendersi le infezioni sono ridotte ", dice Giacaglia. Quindi ognuno di questi tre problemi aggiunge un punto all'elenco.


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