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Cioccolata funzionale con soli 2 ingredienti
Per il dovere di golosi, sappiamo quanto sia difficile rinunciare a cioccolato per mantenere la dieta. Pensandoci, abbiamo portato una ricetta di cioccolato funzionale fatta con soli 2 ingredienti, pubblicata dalla nutrizionista Patricia Davidson sul suo Instagram. È super facile da preparare, è proteico e basso contenuto di carboidrati. Controllare:
Ingredienti
- 1 proteine come sapore di cioccolato (importante per essere tintura-libero e addolcito naturalmente)
- 2 cucchiai di olio di cocco
Preparazione
Unire proteine con olio e lasciare in freezer per qualche minuto. Rimane solido e può essere conservato a temperatura ambiente e consumato gradualmente.
12 Film e serie Netflix per ripensare il tuo cibo
Come è il tuo cibo? Conoscete l'origine di ciò che state mangiando? Conoscete l'impatto che le vostre scelte alimentari causano all'ambiente? Se hai risposto "no" a una di queste domande, questo elenco è stato creato appositamente per te. Abbiamo selezionato 12 lavori di Netflix che ti aiuteranno a capire che un'alimentazione sana va ben oltre la dieta.
10 Alimenti alleati che hanno mal di testa
Che ha mal di testa, soprattutto l'emicrania, può avere un rapporto di amore-odio con il cibo. "Le emicranie possono essere attivati da un certo numero di sostanze: dolcificanti come l'aspartame, il nitrato di salsicce come il prosciutto e il petto di tacchino, alcol, glutammato monosodico presente in diverse spezie pronti, caffè e cioccolato dalla presenza di caffeina e molti altri," liste il nutróloga Lenina Matioli specialista dall'Associazione brasiliana di Nutrizione (Abran).