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Domande efficaci aiutano a risolvere i problemi

Domande efficaci aiutano a risolvere i problemi

Il processo di life coaching è noto per le domande efficienti che fanno parte dei principi della Programmazione neurolinguistica. È una tecnica ricca nel condurre all'interno di ciascuna persona uno stato emotivo migliore, con azioni e risoluzioni necessarie.

Ecco alcune idee che possono darti una direzione e facilitare il processo di superamento e azione.

1- Dove ti concentri oggi? È nel problema o nella soluzione?

Puoi e dovresti concentrare le tue energie su ciò che vuoi invece di concentrarti su ciò che non vuoi avere. Il primo passo è essere consapevoli delle tue azioni nel presente e di come ti stai comportando. Ciò renderà più semplice il processo di cambiamento.

2- Hai fatto qualcosa per risolvere questo problema? Cos'è? Cosa puoi fare in modo diverso ora dall'apprendere da questa esperienza passata di risoluzione?

Riconoscere l'apprendimento e farne un uso è un saggio processo di crescita. Mentre ancora non hai ciò che vuoi, sappi che le tue esperienze non dovrebbero, quindi, essere classificate con la parola fallimento. La vita è fatta di apprendimento e lapidazione per arrivare dove vuoi essere.

I tuoi atteggiamenti devono corrispondere a ciò a cui miri, quindi dovrebbero essere in perfetta armonia.

3- Cosa puoi fare per migliorare la tua azione e la qualità di ciò che fai? Come puoi farlo diversamente da qui?

Usa l'idea del buon senso nel fissare i tuoi obiettivi. Se vuoi fare qualcosa di nuovo, se vuoi cambiare un pensiero, un'azione, arrivare da qualche parte, conoscere le opzioni che possono darti quello che vuoi.

4- Quando una sfida è grande, la dividi in fasi e concentrati le tue energie in ogni parte del processo in modo individualizzato, come se fossero parti autonome dell'azione?

Puoi gestire tutto da solo e avrai difficoltà a recitare e agilità o puoi separare e impegnarti in ciò che raggiungi in dimensioni adeguato e reale delle tue abilità nel momento presente.

5- Le tue azioni sono allineate con il tuo obiettivo? Se continui a fare ciò che fai, riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi nel prossimo futuro?

I tuoi atteggiamenti devono corrispondere a ciò a cui miri, quindi dovresti essere in perfetta armonia. Questo riduce la strada e fa risparmiare tempo. Le tue azioni faranno la differenza.

6- Sei impegnato a raggiungere il tuo obiettivo?

Quando decidi di cambiare e recitare, è importante essere concentrato e indirizzato a dove vuoi andare. Essere centrati è fondamentale.

7- Qual è la tua intenzione, qual è la tua intenzione nel raggiungere il superamento del tuo problema?

È necessario conoscere la ragione per cui vuoi ciò che vuoi. desiderare. E poi dovresti sapere quali sono le reali intenzioni dietro il tuo desiderio e poi controllare se sono attraenti per mettere insieme un'azione.

8- Chi conosci chi sa come fare quello che vuoi, Cosa vuoi avere? In che modo esattamente quella persona ottiene il risultato che vuoi? Quali sono le strategie, il modo di pensare, agire e far accadere quella persona?

Chiunque già sa come fare ha una soluzione pronta. Puoi imparare da questa persona come parte del primo passo e dopo aver compreso il processo puoi creare il tuo modo di vivere la tua vita per raggiungere l'auto-miglioramento.

9- Chi conosci chi ha superato questo problema? E come ha fatto quella persona?

Le persone che li hanno superati potrebbero averlo fatto consapevolmente o inconsciamente, quindi studiarli e capire il meccanismo di azione può aiutare (e molto!) Il tuo processo personale di miglioramento.

10- Conosci i modi per risolvere il tuo problema? Cosa sono?

Prima di agire e risolvere, studia le possibilità. Avere opzioni!

11- Qual è la tua scadenza per la risoluzione e il superamento?

Gli obiettivi con scadenze ti aiuteranno con l'ordine e l'organizzazione, e questo renderà più facile raggiungere il tuo obiettivo finale. Hai obiettivi chiari e regole su cui agire.

12- Come sarà la tua vita dopo il tuo cambiamento? Come sarà diversa la tua vita?

Prepara la tua mente per chi vuoi diventare. Visualizza, ascolta, senti, interagisci con i cambiamenti che verranno nella tua vita.

Ora puoi, da queste 12 domande sopra, mettere insieme il tuo questionario e poi puoi imparare a fare le domande giuste che ti aiuterà a risolvere i problemi, producendo pace, benessere e successo personale.


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Una nuova ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Pediatria mostra che essere ottimisti, oltre a svolgere un ruolo nel miglioramento della salute degli adulti, sembra anche rendere I ricercatori hanno valutato 5634 studenti in Australia, di età compresa tra 12 e 14 anni, per tre anni, valutando quanto fossero ottimisti e facendo domande su problemi emotivi, abuso di droghe e problemi di abuso di sostanze.

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Essere in una relazione stabile rende le persone più felici e più soddisfatte della vita rispetto a quelle che sono single, specialmente nei momenti più difficili come ad esempio la crisi di mezza età. "Il vantaggio è maggiore nelle situazioni di stress, le coppie sposate riescono a gestire la crisi di mezza età meglio delle persone single perché, grazie all'amicizia con il coniuge, possono condividere le difficoltà", ha detto John Helliwell.

(Benessere)