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Patate Mangiare può aiutare a ridurre la pressione arteriosa
uno studio presentato al American Chemical Society ha rilevato che il consumo moderato di patate può aiutare a ridurre la pressione sanguigna senza aumentare il peso. Lo studio è stato condotto da scienziati dell'Università di Scranton, negli Stati Uniti, che hanno partecipato a 18 partecipanti in sovrappeso e ipertensione, che hanno mangiato da sei a otto piccole patate al giorno per un mese. Il cibo è stato preparato nel microonde e non ha aggiunto alcun condimento o accompagnamento. I risultati hanno indicato che la pressione diastolica media, un valore inferiore durante il controllo della pressione, è diminuita del 4,3%, mentre il Il valore sistolico, più alto, è diminuito del 3,5%. Secondo gli scienziati, una patata preparata con cura contiene circa 110 calorie e vari nutrienti. Per friggere, d'altra parte, gran parte delle sostanze benefiche è perso a causa della temperatura elevata.
lo stress e il sonno poveri può elevare la pressione sanguigna
Una giornata stressante dopo il sonno una brutta notte di può essere una combinazione particolarmente dannoso per la pressione sanguigna, come mostra un altro studio condotto da scienziati dell'Università di Pittsburgh negli Stati Uniti. Studi precedenti hanno dimostrato che la mancanza di sonno può influenzare la pressione sanguigna, lasciando le persone più inclini a problemi cardiovascolari, come ipertensione, infarto e ictus. Ma nessun lavoro aveva ancora scoperto come il rapporto tra il sonno e lo stress può essere dannoso per la salute del cuore.
I ricercatori hanno reclutato 20 giovani adulti sani e misurato la loro pressione sanguigna a riposo e dopo un compito stressante. Una settimana dopo, dopo essere stati svegli tutta la notte, i partecipanti sono tornati al laboratorio per testare di nuovo.
L'eccesso di sodio nel cibo promuove l'ipertensione Pressione arteriosa sistolica, il numero più alto in una lettura di la pressione del sangue aumentava di circa 10 punti quando le persone che erano private del sonno attraversavano situazioni stressanti. L'aumento di 10 punti di pressione può anche non sembrare molto, ma è un numero elevato di giovani adulti sani.
Anche se i risultati sono molto chiari, gli scienziati hanno detto più studi devono essere fatte con un numero maggiore di persone a i migliori risultati Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, una persona su cinque al mondo soffre di ipertensione, che viene trattata, principalmente, con farmaci da solo. Gli autori dello studio sostengono che, oltre al trattamento farmacologico, alcune cure sono cruciali, come dormire meglio ed evitare situazioni stressanti.
Sifilide cresce del 27,9% in Brasile in un anno e del Ministero crea un piano d'azione
Il ministero della Salute ha annunciato martedì (31) una serie di azioni per prevenire, diagnosticare e curare la sifilide. I numeri relativi alla malattia preoccupano le autorità sanitarie, dimostrando che tra il 2015 e il 2016 la sifilide acquisita ha avuto un aumento del 27,9%; sifilide in donne in gravidanza, 14,7%; e congenita (trasmesso dalla madre al bambino attraverso la placenta o durante il parto) del 4,7%.
Perché la brutta faccia con il loro succo d'arancia mattina?
Gli scienziati della American Chemical Society ha recentemente pubblicato un nuovo episodio della pluripremiata serie di video Bytesize Science, chiarendo il disturbo alimentare comune a colazione - il cattivo gusto del succo d'arancia dopo aver lavato i denti ", dice il sito di ACS.
