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Mangiare la colazione aiuta a perdere peso, lo studio dice

Mangiare la colazione aiuta a perdere peso, lo studio dice

Gli scienziati sembrano aver scoperto una pratica comune tra le persone che ottengono successo nella dieta: fare colazione. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Nutrition.

All'analisi hanno partecipato più di 50.000 persone per sette anni. Durante questo periodo i ricercatori hanno analizzato i dati sul tempo e sulla frequenza dei pasti, confrontandoli con l'indice di massa corporea.

I ricercatori hanno identificato che le persone che avevano ridotto significativamente l'IMC avevano quattro comportamenti in comune:

  • Facevano colazione invece di ignorarli
  • Facevano colazione il pasto principale del giorno
  • Non mangiavano snack
  • Mangiavano meno di notte

D'altra parte, di BMI consumava più di tre pasti al giorno, il che significa che facevano spuntini tra i pasti e mangiavano dopo le 18:00.

Secondo il direttore della ricerca clinica del Comitato di Medici non Profit, Hana Kahleova, le prove trovate mostrano che il metabolismo umano funziona in modo più efficiente durante il giorno.

Inoltre, dice che chiunque voglia raggiungere e mantenere un peso sano e aumentare la funzione insulinica, può fare un intervallo di cinque e sei ore. Esercitare e consumare verdure è anche un modo provato dagli scienziati per aiutarti a perdere peso.


Sigarette al mentolo aumentare la dipendenza

Sigarette al mentolo aumentare la dipendenza

Il Dipartimento di Pneumologia dell'Ospedale Gregorio Marañón di Madrid, in Spagna, ha scoperto che le sigarette al mentolo aumentano dipendenza dal tabacco e causano un rischio maggiore per la salute rispetto ai tradizionali. I professionisti hanno chiesto il divieto di utilizzare il mentolo come additivo in questi prodotti.

(Salute)

Le proteine ​​trovate nel latte vaccino e nel latte materno possono aiutare a combattere le infezioni virali da zika e chikungunya. era già stato stabilito azione antivirale.

Le proteine ​​trovate nel latte vaccino e nel latte materno possono aiutare a combattere le infezioni virali da zika e chikungunya. era già stato stabilito azione antivirale.

Per studio ha testato l'effetto di lattoferrina bovina in cellule renali di scimmia, prima e dopo di infezioni virali, che agiscono in entrambi i casi. I ricercatori hanno scoperto che vi era una riduzione fino all'80% delle azioni virali e che maggiore era il dosaggio proteico, più efficace era l'azione.

(Salute)