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Uova di Pasqua: 3 scelte salutari per mangiare senza sensi
La Pasqua non è un periodo facile per coloro che sono sottoposti a rieducazione alimentare. L'usanza di dare cari e noi stessi con le versioni dimensione della famiglia di cioccolatini già innescato alcuni "boicottaggio" qui, ma nessuno deve rinunciare a mangiare piacere e di non partecipare alle celebrazioni.
in forma di uova di Pasqua
Se stavi cercando un'alternativa per avere una candela a Pasqua senza doverti incolpare te stesso in seguito, te l'abbiamo portata. Questa ricetta è pratica, veloce e deliziosa vincerà il tuo cuore. Imparare a fare:
cucchiaio uovo di Pasqua
- Ingredienti :
150 gr di cioccolato
70% di cacao, preferibilmente senza zucchero
200 g di banana verde biomassa
100 g di zucchero di cocco
latte di mandorla 70ml
2 polvere di cacao col
un cucchiaio di mandorle o noci
- preparazione:
fondere il cioccolato 100g in un bagno d'acqua , posizionarlo in una forma specifica di uovo di Pasqua e conservare in frigorifero fino a quando non inizia a rompere la forma. Nel frattempo, prepara il brigadeiro. Mescolare la biomassa con lo zucchero e il latte fino a quando una crema è ben omogenea e portare al fuoco per ca. due minuti o finché non si ottiene una consistenza molto cremosa. Aggiungere il cacao e il 50% di cioccolato, che deve essere tritato e mescolare fino a quando il cioccolato si scioglie. Aspetta di raffreddare e versa nell'uovo già sodo. Gioca mandorle o noci sulla parte superiore e pronto
Pasqua Fit uovo con proteine del siero
- Ingredienti:
½ di cioccolato 70% cacao bar
crema di nocciole luce
Burro di arachidi
1 cucchiaino (cucchiaino) di olio di cocco
1 cucchiaio di cioccolato proteine del siero
acqua (per dare il punto alla crema proteine)
- preparazione:
Grattugiate la tavoletta di cioccolato con il grattugia e sciogli come vuoi, fino a quando cremoso. Quindi, allineare il modulo e conservare in frigorifero per 30 minuti. Togliere dal frigorifero e coprire con il primo strato di ripieno (pasta di arachidi con crema leggera alla nocciola). Restituire il modulo al frigorifero e lasciarlo raffreddare per altri 15 minuti. Togliere di nuovo e coprire con il secondo strato di ripieno (crema proteica: 1 misurino di proteine del siero di latte al cioccolato, 1 cucchiaino di olio di cocco e acqua per dare la crema). Ritorna con il modulo al frigorifero e lascia per altri 15 minuti. Rimuovere, aggiungere un altro strato di cioccolato fuso e lasciare raffreddare in 30 minuti. Finito questa parte, rimuovi dal frigorifero e dalla forma. È pronto
uovo di Pasqua Fit con frutta secca
- Ingredienti:
150 g di cioccolato fondente o fondente
uvetta 50g
150 g di crusca di avena
150 g zucchero di canna
100 g di brown-noci tritate
2 cucchiai () di miele
1 1/2 tazza di acqua
150 g di frutta secca tritata e la loro preferenza
- Modalità di preparazione:
Sciogliere la cioccolata nel microonde o nel bagnomaria e successivamente, spalmare nella forma facendo uno strato di cioccolato e conservare in frigorifero. Mescolare acqua, zucchero di canna e miele in una casseruola e portare al fuoco. Mescolare gli ingredienti secchi e aggiungere lentamente lo sciroppo alla lega e raffreddare. Infine, posizionare il ripieno nell'uovo e tornare in frigorifero. Se preferisci, aggiungi un altro strato di cioccolato e lascialo raffreddare.
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