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Lo scoraggiamento per l'allenamento può essere un sintomo di disturbi psicologici

Lo scoraggiamento per l'allenamento può essere un sintomo di disturbi psicologici

Anche se in inverno è più comune sentirsi a casa a causa del freddo, molte persone si sentono piuttosto demotivate a iniziare a fare attività fisica quando il tempo è più caldo. Ma queste persone dovrebbero ricordare che si tratta di recomentando mantenere uno stile di vita sano, in qualsiasi periodo dell'anno, come stile di vita sedentario può influenzare sia lo stato fisico in cui il popolo psicologici.

La mancanza di esercizio fisico può causare problemi in tutto il nostro corpo Aumenta le possibilità di intasamento dei vasi sanguigni da placche di grasso, diminuisce l'efficienza dei nostri polmoni e sovraccarico il cuore. La parte peggiore è che molte persone che non si allenano, hanno anche altre abitudini di salute, come il fumo e il consumo eccessivo di alcol.

La mancanza di volontà può indicare una mancanza di motivazione e rivelare seri problemi con la struttura psico-emotiva

Quindi, praticare sport, andare in palestra o fare passeggiate è un'opzione eccellente per

- Previene l'ipertensione

- Previene il diabete

- Previene i problemi cardiovascolari

- Facilita il metabolismo di grassi e zuccheri

- Previene il diabete

- favorisce il rilassamento muscolare, migliorando l'infiammazione e scheletrici atrofia muscolare

- Migliora la funzione polmonare - ritardare il processo di invecchiamento

- Aiuta la forma fisica e la qualità sessuale dei singoli

Psicologo e l'esercizio fisico fisico

Ma la mancanza di motivazione può essere molto più della pigrizia. La mente è un fattore direttamente associato al sedentarismo, tranne quando ci sono limiti e restrizioni alla pratica, imposti dalle raccomandazioni mediche fatte dalle diagnosi. Quando la proibizione non è organica, si deve analizzare lo stato emotivo della persona sedentaria.


Lettore Palmeiras crea all'asta per aiutare bambina con malattia rara

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Con soli tre anni, Rafaela Morea ha una rara malattia neuromuscolare nota come atrofia muscolare spinale (SMA) di tipo 1, e può respirare solo con l'aiuto delle macchine. Per aiutare la ragazza, il capitano di Palmeiras, Dudu Rodrigues, ha creato una campagna al fine di raccogliere fondi per il trattamento di Rafaela.

(Salute)