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Il clima freddo e secco può innescare malattie respiratorie
In questo periodo dell'anno, città come San Paolo hanno un clima freddo e secco. Questa combinazione porta a bruciore agli occhi e sensazione secca alla gola e al naso dovuta alla bassa umidità dell'aria. L'inquinamento atmosferico è un fattore aggravante perché riduce la capacità del naso di filtrare l'aria che respiriamo. Il grado di inquinamento può essere alto fino al punto di superare il filtro nasale, entrando nelle sostanze delle vie aeree che ci fanno ammalare.
L'intero rivestimento delle cavità nasali ai polmoni è costituito da ciglia e uno strato di muco che insieme , trattiene le particelle estranee al corpo e sono responsabili della loro eliminazione. Quando l'aria ispirata è molto secca, il muco diventa spesso e le ciglia sono paralizzate. La funzione di filtraggio e umidificazione del naso è compromessa, il che ci rende più suscettibili alle infezioni come la sinusite e ci espone a sostanze che possono causare allergie.
C'è anche l'aria condizionata, che asciuga ancora più aria. Inoltre, l'apparecchio ha un filtro che deve essere pulito regolarmente per rimuovere le particelle di sporco dall'ambiente esterno. Se il filtro non viene pulito o cambiato regolarmente, questi particolati vengono rilasciati nell'ambiente, aumentando il rischio di irritazione.
Se il naso non può eseguire la sua funzione di filtro e umidificatore, quest'aria che respiriamo trasporta particelle di polvere e allergeni nelle vie respiratorie. Gli allergeni, come gli acari della polvere, possono scatenare attacchi di allergia. Nelle crisi della rinite, il naso diventa congestionato e produce molta corizza nel tentativo di "espellere" ciò che può essere dannoso per l'organismo. L'immagine può progredire fino a un attacco d'asma se la persona è predisposta, causando respiro affannoso e respiro sibilante.
Oltre alle condizioni allergiche, aumentano le infezioni respiratorie. In questo periodo dell'anno, i pronto soccorso sono pieni di persone con foto di sinusite, otite e polmonite. I sintomi principali di un'infezione sono sintomi persistenti come tosse secca o produttiva, dolore facciale, congestione nasale e insorgenza di dolore all'orecchio e mancanza di respiro. In questi casi, si consiglia una valutazione medica.
Idealmente, l'aria nelle nostre case e nell'ambiente di lavoro dovrebbe essere priva di qualsiasi sostanza che possa irritare le nostre vie aeree. Poiché ciò è difficilmente possibile, una buona idratazione e il lavaggio nasale con soluzione fisiologica possono attenuare il problema. Il lavaggio nasale può essere fatto due o tre volte al giorno.
La ricerca mostra che la scoperta di malattie croniche provoca cambiamenti di vita
Pratica più esercizio fisico , avere una dieta più equilibrata, ridurre la giornata lavorativa, avere più tempo per se stessi e visitare il medico regolarmente. Un'indagine su persone con ipertensione o diabete mostra che la diagnosi è stata uno spartiacque per un vero cambiamento di vita. Lo studio, condotto da Abbott, un'azienda sanitaria globale, e condotto da Nielsen Shopper Solutions, ha mostrato che il 64% dei pazienti ha iniziato a svolgere attività fisica dopo la diagnosi.
Nel raggiungimento di questo risultato, i ricercatori hanno reclutato 63 000 adulti e confrontato l'uso di PPI con un altro medicinale, noto come H2, che limita anche la produzione di acido dello stomaco. I partecipanti sono stati trattati tra il 2003 e il 2012 e poi seguiti fino alla fine dello studio nel 2015.
