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Cacao Protasio parla di cambiamento di cibo: "Ha mangiato brigadiere tutti i giorni"

Cacao Protasio parla di cambiamento di cibo:

donna conosciuta della vita reale, come io e te Il cacao Protasio è così: non ha un corpo che si adatta ai modelli ed è per questo che così tante persone lo rispecchiano. Tuttavia, questo non significa che sia insoddisfatta del suo peso o del suo corpo, piuttosto il contrario: "Il peso non è mai stato un dolore per me, penso che sia bello grasso. L'unico problema è che il grasso non fa bene alla salute,

Dall'inizio del 2017, l'attrice ha iniziato una serie di cambiamenti nella sua routine e nello stile di vita, coinvolgendo attività fisica e scambi cibo. "Ho mangiato un sacco di fast food e un sacco di cazzate, il biscotto ripiene era aperitivo per 24 ore", rivela. Con la sua alimentazione indisciplinata, ha guadagnato più peso e con essa il dolore alle gambe e la difficoltà di indossare i tacchi alti, che l'hanno spinta a decidere che era ora di cambiare alcune abitudini. Sebbene si sia molto speculato sulle sterline che Cacau ha perso, l'attrice non rivela esattamente quanto ha eliminato e rafforza il fatto che questo è il meno importante per lei ora. "Io ancora non parlo quanto peso ho perso peso, ma è tutto scritto. Sto migliorando il mio potere per avere una buona qualità di vita e la perdita di peso è solo una conseguenza", dice.

L'alimentazione è stata la prima cacao cosa deciso di cambiare. Le chicche quotidiane sono uscite e sono arrivate verdure, insalate, verdure e cibi integrali. "Mi piace quasi tutto, appena preso la farina bianca e zucchero. Sono più cotta, prendere il mio cibo ovunque, girato marmiteira", scherza.

Sì, è stato proprio il Comidinha preparato in casa che ha fatto la differenza nella nuova vita dell'attrice. ".. Domenica scorsa mi preparo i miei marmitonas e tutto quello che posso mangiare poi, durante la settimana, portare ovunque Questo mi aiuta molto", dice

Ulteriori difficoltà nella dieta

Cocoa Sts - Foto. : Instagram

È sciocco pensare che Cocoa non abbia avuto difficoltà in questo processo. Come noi, soffriva anche di alcune restrizioni dietetiche, che dovevano tagliare oggetti malsani, ma molto comune nella routine di molti brasiliani. Mi dice che stava mangiando brigata ogni giorno e che la soda era un must. "Il rubinetto nella mia casa è venuto fuori soda, ma me ne sono sbarazzato", scherza.

Palestra quotidiana

Dopo alcuni cambiamenti nella dieta, è tempo di includere attività fisiche nella routine. "Mallet tutti i giorni della settimana, quando non posso andare in palestra, cammino e mi piace anche ballare", dice Cocoa. Per completare tutto questo, si massaggia ancora per eliminare la ritenzione di liquidi. Così, quando arriva il momento nel calendario gare della attrice, che attualmente interpreta il personaggio Terezinha in programma Vai Que Cola, il canale Multishow, ed entrare nelle sale il 29 luglio con il suo gioco da solista commedia epica in bianco.

Secondo Cocoa, i benefici per così tanti sforzi non sono pochi.

Suggerimenti per il cacao per coloro che vogliono iniziare

Se ti sei identificato con tutto ciò che Cocoa ti ha detto, dai un'occhiata ai suoi consigli per trovare motivazione e cambiare in meglio il tuo stile di vita: "Il primo è che il cibo per la dieta è più economico del fast food, quindi partecipa alla fiera gratuitamente e iniziare a cucinare. Oggi abbiamo Internet a nostro favore insegnando tutto. Abbiamo anche un gruppo di WhatsApp con amici che stanno migliorando le loro vite e uno incoraggia l'altro. Quando inizi ad eliminare il peso, farai la polizia molto di più al momento di mangiare cazzate. Ne vale davvero la pena ", conclude.


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(Cibo)

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(Cibo)