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La cinetosi è la causa della nausea durante i viaggi lunghi

La cinetosi è la causa della nausea durante i viaggi lunghi

È comune per le persone soffrire di nausea, vertigini e persino vomito durante i viaggi in auto, nave, barca o aereo. Quello che pochi sanno è che queste complicazioni hanno un nome e un trattamento specifici e sono causate da urti, accelerazioni, decelerazioni e movimenti ritmici o improvvisi che si verificano durante il viaggio. La mia vita ha parlato con esperti del soggetto che hanno spiegato il perché del kinesis , o Movimento del Male, si verifica e come trattarlo.

Perché le persone si ammalano?

Il neurochirurgo del Gruppo di Colonne di Hospital das Clínicas Alexandre Meluzzi spiega che l'organo responsabile del movimento è un'estensione nel nostro sistema e ha una struttura chiamata il vestibolo, popolarmente conosciuta come labirinto.

Cinetose - Foto Getty Images

Questo organo ha tre canali a forma di semicerchio, tutti riempiti con un liquido viscoso chiamato endolinfa. L'interno di questi canali è rivestito da cellule con diverse ciglia attaccate alle terminazioni nervose, che sono in contatto con il nostro sistema nervoso centrale.I movimenti che la nostra testa subisce durante i viaggi fanno muovere il fluido, deviando le ciglia e generando impulsi che raggiunge il sistema nervoso centrale. Il nostro sistema nervoso, a sua volta, risponde a questi impulsi con una sensazione di nausea, che può portare a nausea e vomito Gli esperti chiamano questa "malattia vestibolare" temporanea o cinetosi. Alexandre sottolinea che questo stimolo può anche generare un'infiammazione nell'organo dell'equilibrio, intensificando i sintomi e causando una sorta di labirintite.

"Mantenere un atteggiamento positivo può fare la differenza", afferma Alexandre

Il medico, Fernando Pochini, dell'ospedale São Luiz di San Paolo, raccomanda che la persona scelga i posti nel veicolo. dove il raggio di movimento è più piccolo, come il sedile centrale dell'auto o le parti centrali - sull'aereo o sulla nave - piuttosto che sulle punte.

Nel caso delle automobili, Alexander consiglia anche di viaggiare a velocità ridotta, rendendo le curve più ampie "Dato che ci sono fattori psicologici coinvolti, mantenere un atteggiamento positivo può fare la differenza", dice il neurochirurgo Alexandre, che fornisce un elenco di raccomandazioni se

- Se possibile, effettuare le soste in caso di auto;

- Quando possibile, reclinando il sedile;

- Raffreddamento del corpo;

- Non bere troppo liquido o cibo prima di mettersi in viaggio; >

- Evitare di leggere durante il viaggio,

- Non guardare fuori dalla finestra e negli oggetti in movimento,

- Esercizi posturali e di rilassamento,

- Non bere alcolici, poiché aggrava i sintomi; > - Riposare e dormire per aiutare a controllare i sintomi.

La riabilitazione dell'equilibrio può essere effettuata anche attraverso i cosiddetti esercizi vestibolari. "Sono esercizi ripetitivi con gli occhi, la testa e il corpo con l'obiettivo di creare un conflitto sensoriale, provocando il riaggiustamento della funzione di equilibrio", spiega l'otorino Fernando Pochini.

Cinetose - Foto Getty Images

Farmaci raccomandati

Se sai già che stai per essere ammalato durante il viaggio, una buona richiesta è quella di usare qualche tipo di farmaco che inibisce il sintomi di cinetosi prima ancora che si verifichino. I farmaci più comunemente utilizzati sono metoclorpropramide, flunarizina, dimenidrina e inibitori centrali del vomito, come l'ondansetron. È importante notare, tuttavia, che ogni farmaco deve essere indicato da un medico di fiducia.

L'azione di questi farmaci è semplice. Secondo Alexandre Meluzzi, possono inibire recettori del nucleo centrale e controllare i sintomi molto efficace.

"Tuttavia, questi farmaci diminuiscono l'attività cerebrale, riducendo riflessi motori, diminuendo la percezione periferica di stimoli e provocando sonnolenza "avverte Alexandre. Così non deve essere utilizzato da coloro che guidare o volare mai

cinetosi -. Foto Getty Images

Per coloro che sono appassionati di medicina naturale e soffrono il male del Movimento, il medico di medicina generale e studioso impianto piante medicinali Alex Botsaris raccomanda lo zenzero come un santo rimedio per questo malessere. "Il tè dovrebbe essere consumato tre volte al giorno di viaggio, da due a quattro grammi della pianta sotto forma di una radice fresca per ogni 150 ml di acqua" dice il medico, che aggiunge: "l'agopuntura ha anche la prova scientifica di agire in chinetosi un'applicazione di aghi possono essere fatte prima del viaggio"

ci sono anche esperti che indicano la vitamina B6 presenti in marrone germe di riso. di grano, avena, arachidi, noci e patate e magnesio - presente in foglie verde scuro come spinaci e indivia - per aiutare a ridurre i sintomi.

Inoltre, Alexandre ricorda l'importanza dell'idratazione e del reintegro dei sali persi con i minerali. vomito. Il tè allo zenzero, secondo il clinico Alex, può essere assunto anche dopo l'insorgenza dei sintomi.


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