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Gomma da masticare aumenta la concentrazione

Gomma da masticare aumenta la concentrazione

Lo studio, pubblicato sul British Journal of Psychology, ha valutato la concentrazione di 38 partecipanti che sono stati sottoposto a un recente test della memoria uditiva

La metà dei partecipanti è stata istruita a masticare gomme da masticare durante i 30 minuti di test. Tutti hanno sentito un elenco di 1-9 numeri letti in ordine casuale e sono stati classificati in base all'accuratezza e alla velocità con cui sono stati in grado di rilevare una sequenza di numeri dispari pari pari. I partecipanti hanno inoltre compilato dei questionari sulla loro stato d'animo prima e dopo il test.

I ricercatori hanno trovato che i partecipanti che masticava la gomma ha avuto tempi di reazione più veloci e risultati più accurati, in particolare durante l'ultima parte del test.

" È stato dimostrato dalle precedenti ricerche che il chewing gum può giovare ad alcune aree cognitive ", afferma Kate Morgan, autrice principale dello studio. "Nel nostro studio, ci siamo concentrati un compito udienza che ha coinvolto il richiamo di memoria recente per vedere se masticare gomma sarebbe migliorare la concentrazione ,. Soprattutto nelle ultime fasi del compito La cosa interessante è che i partecipanti che non mascherano gomma hanno mostrato una performance leggermente migliore all'inizio del compito ma sono stati superati alla fine. Questo suggerisce che la gomma da masticare ci aiuta a concentrarsi sui compiti che richiedono un monitoraggio continuo per un periodo di tempo più lungo. "

in base alla MouthHealthy.org, il sito di ADA per il consumatore, studi clinici hanno dimostrato che la gomma da masticare senza zucchero per 20 minuti dopo i pasti può aiutare a prevenire la carie dentale.

masticare gomma senza zucchero aumenta il flusso salivare, che rimuove i residui di cibo, neutralizza gli acidi prodotti dai batteri nella bocca e fornisce sostanze combattere le malattie in tutta la bocca. L'aumento del flusso di saliva porta con sé anche più calcio e fosfato per contribuire a rafforzare lo smalto dei denti.

Solo gomma senza zucchero hanno il sigillo di Ada, e sono addolciti da sostanze non provocare carie, come aspartame, xilitolo, sorbitolo o mannitolo. Naturalmente masticando gomma zuccherata aumenta anche il flusso salivare, ma contiene anche zucchero, che viene utilizzato dai batteri della placca per produrre acidi che causano la carie. Ulteriori ricerche devono essere fatte per determinare gli effetti della gomma da masticare senza zucchero.

Non lasciare che masticare gomme da masticare senza zucchero rimpiazzi spazzolino e filo interdentale. Non è un sostituto. L'ADA raccomanda inoltre di lavarsi i denti tre volte al giorno con dentifricio al fluoro e di rimuovere la placca tra i denti una volta al giorno con il filo interdentale.


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(Cibo)

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(Cibo)