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Challenge # EuFaçoPorMim: Comprendere i vantaggi di parlare con altre donne

Challenge # EuFaçoPorMim: Comprendere i vantaggi di parlare con altre donne

Le donne portano nella loro essenza capacità di fornire progetti. Quando cercano un risultato sono instancabili. Prova di ciò è che ogni volta che troviamo le donne che occupano posizioni di leadership nel mondo degli affari e ottenere visibilità in questo ambiente per un lungo periodo di tempo, sono stati occupati per lo più da uomini, come la sfera di sport, cinema, letteratura, scienza, tecnologia e altri.

Inoltre, molte donne stanno conquistando sempre più la possibilità di scegliere i percorsi che vogliono seguire. Sposarsi, non sposarsi, quando e con chi relazionarsi, avere figli o meno. Prestare attenzione alle proprie esigenze è diventata una priorità e non un'eccezione.

Prendersi cura di sé per ottenere ulteriori

Per le donne si sentano sicuri nello svolgimento dei loro obiettivi, è essenziale per prendersi cura di sé. Oltre a mantenere abitudini sane, è anche importante prestare attenzione alla salute mentale. Prendetevi del tempo per fare ciò che si ama, dare sfogo a sentimenti, riconoscere e abbracciare le virtù ei limiti che vivono all'interno.

Un modo per prendersi cura della nostra salute mentale è attraverso il contatto con le persone. Dopo tutto è lo scambio che dà ospite restringe legami, c'è la possibilità di imparare, divertirsi e se riconosciamo l'altro.

In questa settimana speciale dedicata alle donne, la mia vita si propone ai suoi lettori sfide diverse . Vale a dire che essi sono stati progettati con un unico scopo :. rendere le donne amano di più e prendersi cura della propria salute mentale

La prima sfida che ci proponiamo è quello di invitare le altre donne per eseguire #Desafio: EuFaçoPorMim. Possono essere quegli amici che sono sempre presenti nella tua vita, il collega di lavoro che hai voglia di avvicinare, ma non c'è ancora nessuna opportunità. O quella persona si ha avuto un diverbio, ma ritiene che la riconciliazione è possibile.

Secondo l'analista Cristiane M. Martin Maluf, la socializzazione con altre donne è in buona salute, in qualsiasi fase della vita, aiuta a distrarre, evitare lo stress e alleviare la routine giorno per giorno.

in aggiunta, è importante prendersi il tempo per parlare con altre donne, perché affrontando esperienze e sfide simili, avere più strutture per capirsi, di dare il benvenuto e rafforzato di fronte alle avversità.

Rompere le rivalità

È normale che una donna si senta a disagio con la presenza di un'altra. La verità è che molti di noi sono stati allevati con l'idea che le donne intorno a noi sono le nostre rivali. Questo pensiero è la riproduzione di una logica sciovinista che non ci avvantaggia in alcun modo. Al contrario, ci fa sentire insicuri e giudicati tutto il tempo.

Per riconoscere che le altre donne non sono i nostri nemici, esse coesistono con problemi molto simili ai nostri, hanno bisogni, le virtù e le limitazioni in comune con noi sono un grande passo verso la sororità. La parola sorority deriva dal latino "soror", che significa sorella.

Se non conosci il femminismo, ma hai voglia di saperne di più, lo psicologo e specialista My Life fornisce alcune spiegazioni sul concetto in questo articolo.

noi Annullare e creando legami

Invita le donne che conosci ad aderire al #Desafio: EuFaçoPorMim può essere un tempo per ogni parlare di loro problemi, sogni e successi. Sicuramente vi sentirete ispirati a rafforzare questo legame.

Per Mariana Bonsaver psicologo, la Pro maternità Matre Paulista, condividere problemi personali assiste nella condivisione e per alleviare l'ansia, e rafforzare la complicità nel rapporto. "Gli studi dimostrano che quando si ha una conversazione a questioni personali con gli amici il cervello produce sostanze chimiche che aiutano a creare e mantenere il legame di amicizia tra le donne. Quando questo accade, è prodotto un sacco di ossitocina, una sostanza che calma e riduce lo stress. " dice lo specialista.

Questa storia è parte della sfida # EuFaçoPorMim, un'iniziativa di La mia vita per incoraggiarti a diventare la donna della tua vita. Clicca qui per vedere più contenuti sull'argomento.


L'autostima interferisce con la produttività sul posto di lavoro

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Il lavoro è un'attività che richiede energia emotiva quotidiana, fisico e mentale. Tuttavia, bilanciare e orchestrare tutto questo non è così facile. Un boss troppo rigido, un collega che sabota le idee, la mancanza di riconoscimento, i pettegolezzi, lo stipendio discutibili, tra gli altri avvertimenti, può minare qualsiasi ambiente di lavoro.

(Benessere)

Sei facilmente influenzato dalle persone?

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Ci sono persone che traggono il meglio da noi. Vicino a loro, conosciamo la tranquillità, la tenerezza, la fiducia. Sorridiamo alla leggera, siamo veramente interessati, tutto il corpo parla come per dire "Sono tutto qui, concentrato su questo bel momento". Altre persone, tuttavia, portano una ferita così letale che è in grado di stimolare la nostra parte peggiore.

(Benessere)