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Cervello sfrutta i benefici della dieta mediterranea

Cervello sfrutta i benefici della dieta mediterranea

Un recente studio pubblicato sulla rivista "Frontiers in Nutrizione " suggerisce di seguire il cibo standard della dieta mediterranea in grado di migliorare la vostra mente. Lo studio mostra che, dopo questa dieta aiuta a ridurre il declino cognitivo, malattia di Alzheimer e migliora le funzioni cognitive.

L'autore, Roy Hardman, il Centro Human Psychopharmacology presso l'Università di Tecnologia di Swinburne, in Australia, e altri colleghi di ricerca essi hanno esaminato le registrazioni effettuate tra il 2000 e il 2015, indagando l'impatto della dieta mediterranea sul sistema cognitivo a breve tempo.

"la dieta mediterranea offre la possibilità di modificare alcuni fattori di rischio", ha detto Hardman. I benefici non si limitano a persone anziane, essendo stato analizzato due studi che hanno coinvolto giovani tra i 20 ei 30 anni.

"I risultati comprendono la riduzione delle risposte infiammatorie, aumentare micronutrienti, migliore equilibrio di vitamine e minerali, i cambiamenti il profilo lipidico avente come fonte principale di olio grasso, mantiene il peso e riduce potenzialmente l'obesità, migliora i polifenoli nel sangue, migliora l'energia del metabolismo cellulare e può cambiare la flora intestinale, con una vista che non era analizzato un lungo tratto ", ha riferito.

qui ciò che gli alimenti sono dati a seguire questa dieta


Di dieta con l'olio e fitosteroli aiutano a ridurre il colesterolo

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Per controllare il colesterolo, una dieta che include alimenti che possono abbassare il colesterolo LDL, come la soia e le nocciole, può funzionare meglio di una dieta a basso contenuto di grassi saturi. I ricercatori dell'Università di Toronto, in Canada, hanno confrontato la cosiddetta dieta "portfolio" - già riconosciuta per la sua capacità di abbassare i livelli di colesterolo - con un dieta tradizionale a basso contenuto di grassi saturi, ampiamente utilizzata anche per abbassare il colesterolo LDL (colesterolo cattivo).

(Salute)

L'iniezione mensile può sostituire il trattamento quotidiano dell'HIV

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I nuovi trattamenti hanno ridotto il tasso di mortalità correlato all'HIV, consentendo alle persone sieropositive di vivere più a lungo. Un'iniezione a lungo termine del virus HIV potrebbe essere il trattamento più appropriato per controllare l'HIV, secondo uno studio pubblicato lunedì (24) dalla nona edizione della Conferenza sulla ricerca sull'HIV organizzata dalla International AIDS Society.

(Salute)