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BMI: calcola qui

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L 'acronimo BMI significa indice di massa corporea e correlato al peso di una persona in chilogrammi per l'altezza.

E' utilizzato per rilevare i casi di obesità o la malnutrizione, soprattutto in studi

Per la valutazione di un singolo paziente, tuttavia, potrebbe essere errato non prendendo in considerazione la composizione di questo peso corporeo, che può essere composto da grasso, muscoli, acqua e strutture ossee

Calcola il tuo BMI

Il BMI viene calcolato dividendo il peso per l'altezza rialzata al quadrato. Cioè, più semplicemente, si moltiplica l'altezza di per sé e quindi divide il peso dal risultato dell'ultimo conteggio

Ad esempio, una persona con 1,70 m 70 kg rendono il seguente calcolo :.

  • Altezza moltiplicato per sé: 1,70 x 1,70 = 2,89
  • Peso diviso per il quadrato dell'altezza: 70 / 2,89 = 24,22

Quindi quella persona ha un IMC di 24.

Il BMI può portare i seguenti risultati:

BMI

Esito

Meno di 18,5Sottopeso
Risultati e significati
> tra 18,5 e 24,9normale Peso
25-29,9Sovrappeso
Tra il 30 e il 34,9L'obesità di grado 1
Tra 35 e 39 9di grado obesità 2
Più di 40di grado obesità 3

Ma cosa ciascuno di questi risultati significano per la salute

Sottopeso: una persona in questa condizione è stare con qualche malattia che sta perdendo peso o la tua alimentazione non è abbastanza buona. Di solito queste persone possono avere carenze di nutrienti come vitamine, minerali, proteine, grassi, o a rischio di essere con l'anoressia

Normale Peso :. persona con poco rischio di malattie sia a bassa e di alto peso <.

sovrappeso: rischio di malattie correlate all'obesità ma di minore entità, come il diabete di tipo 2, dislipidemia (con basso contenuto di colesterolo HDL e trigliceridi alti), aumento di acido urico, ipertensione, ecc

obesità (gradi 1 , 2:03): troppo grande per avere malattie rischio come diabete di tipo 2, dislipidemia (con basso contenuto di colesterolo HDL e trigliceridi alti), aumento dell'acido urico, ipertensione, fegato grasso

L'IMC sempre ragione ?

Sfortunatamente, il BMI non rappresenta sempre la realtà. Ad esempio, il muscolo è molto più pesante del grasso. Presto un sollevatore di pesi avrà un altissimo indice di massa corporea, ma questo non si riflette nella obesità, poiché la maggior parte della loro massa corporea è costituito da muscoli.

E 'importante notare che la massa del corpo è l'acqua, grasso , i muscoli e le ossa, e tutto ciò che deve essere attentamente valutato per misurare la salute di una persona adeguatamente

ci sono alcuni altri indici e misure, che possono essere utilizzati, come ad esempio :.

misure antropometriche

in loro, si utilizza un nastro metrica e un adipometro (strumento che assomiglia a un forcipe) per misurare la circonferenza e la quantità di grasso nelle braccia, nelle gambe e nel tronco, in alcuni punti strategici. Ciò rende possibile valutare quale accumula più peso.

bioimpendenza

Questo test, svolto da un dispositivo che genera una scarica elettrica debole dal corpo, può stimare la percentuale di acqua, massa muscolare e massa grassa del corpo .

Circonferenza addominale

Questa misura aiuta a valutare la quantità di grasso viscerale nel paziente, che è la più pericolosa. Molte persone, per esempio, può essere vicino al normale BMI, ma perché hanno questo tipo di accumulo di grasso, hanno un aumentato rischio di malattie metaboliche come il diabete, l'ipertensione, il colesterolo alto cattivo, ecc

Qui in America Sud, le misure idea sono inferiori a 80 cm nel caso delle donne e inferiori a 90 cm negli uomini.

Rapporto vita-fianchi

Questa misura aiuta anche a vedere dove si trova l'accumulo di grasso di ogni persona. Ci sono organismi che accumulano più grasso nella pancia (corpo a forma di mela) e altri che hanno più tessuto adiposo nei fianchi (corpo a forma di pera). Il primo tipo ha un rischio più elevato di accumulo di grasso viscerale e malattia metabolica

BMI per i bambini

Le gamme di BMI per i bambini cambiano in base all'età e al sesso e per guidare i medici ci sono tabelle dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) per fare questo calcolo. Ma i genitori possono anche essere guidati da queste tabelle.

BMI per gli anziani

Quando arriva l'età, la composizione corporea cambia: i muscoli diminuiscono e il tessuto aumenti adiposi. Pertanto, il calcolo del BMI è lo stesso, ma i risultati sono diversi nelle persone con più di 60 anni. Sotto

BMIRisultato
Meno di 22Peso ridotto
Tra 22 e 27Peso normale
Sopra 27Obesità

Questo perché la magrezza eccessiva negli anziani può essere correlata a maggiori possibilità di caduta, fragilità eccessiva o addirittura può essere la conseguenza di alcune patologie di base.


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(Cibo)