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Migliori tè per le donne 20-30 anni nutrizionista indica

Migliori tè per le donne 20-30 anni nutrizionista indica

In ogni fase della vita il nostro corpo si trasforma e reagisce in modi diversi a ogni stimolo. "Il nostro corpo ha esigenze specifiche in base alla fase della vita ed è essenziale fornire i nutrienti di cui ha bisogno", afferma la nutrizionista Patrícia Davidson. Pertanto, ha indicato nel suo Instagram tre tè "molto importanti" che possono portare molti benefici alle donne tra i 20 ei 30 anni, ma "la sua forma di consumo, oltre alla quantità, dovrebbe essere indicata da un professionista", sottolinea esso. Scopri:

Hibiscus Tea

Aiuta a controllare il glucosio nel sangue e aiuta a controllare l'accumulo di grasso corporeo. Il tè all'ibisco ha un effetto termogenico, accelerando il metabolismo; ha un effetto diuretico, che aiuta a ridurre il gonfiore; ha azione antiossidante, che aiuta a preservare la salute della pelle; migliora la funzione intestinale; riduce i crampi mestruali, riduce il desiderio di mangiare dolci, migliora la memoria e la concentrazione.

cannella Tea azione

cannella L'ha antiossidanti che aiutano a prevenire l'invecchiamento della pelle, aiuta la digestione, ha proprietà anti-infiammatorie , che diminuisce il gonfiore; riduce la voglia di dolci, è termogenico e aiuta a concentrarsi.

Tè allo zenzero

Il tè allo zenzero è termogenico, aiuta ad aumentare l'energia; previene l'invecchiamento della pelle; è anti-infiammatorio, contribuendo a ridurre anche il gonfiore; rafforza il sistema immunitario; riduce la brama dei dolci; aiuta nella salute intestinale ed è un antiossidante


Crescione: conoscere i benefici e le cure quando si consuma

Crescione: conoscere i benefici e le cure quando si consuma

Il crescione è considerato il più vecchio vegetale consumato dalla popolazione - è presente in tutti i continenti nella maggior parte delle insalate. È un alimento molto importante perché ha un sacco di nutrienti in poche calorie, oltre ad essere ricco di antiossidanti, bioflavonoidi e altre sostanze che proteggono da alcuni tipi di cancro, principalmente quelli del sistema digestivo.

(Cibo)

Cannella Tè: imparare a farlo e se è veramente abortivo

Cannella Tè: imparare a farlo e se è veramente abortivo

La cannella è una spezia unico di Asia, Sri Lanka regione, ed è ampiamente utilizzato come spezia per il dolce, salato e bevande. La cannella può essere preparato con cannella in polvere o un bastone, e portato puro o in combinazione con altri ingredienti, come lo zenzero. In aggiunta alle odore e il sapore caratteristico, cannella porta molti benefici per la salute quali il miglioramento dell'efficienza di insulina nel corpo, ottimizzando combustione glucosio dopo il pasto e inibendo l'aumento di peso.

(Cibo)